THE21 » キャリア » 男の見た目を決定づける「5つのポイント」とは?

男の見た目を決定づける「5つのポイント」とは?

2015年11月10日 公開
2023年05月16日 更新

平松由貴(美容コンサルタント)

 

目力

 

タオルで目を温めてドライアイを防ごう

 目力を発揮するにはドライアイ対策が必要です。目が乾くと、まぶたを開け閉めするのに必要な涙という潤滑剤が失われ、目をしっかり開くことができなくなったり、まばたきの回数が増えて落ち着きなく見えてしまったりします。また、ドライアイで目がつらそうにしていると、疲れた表情に見えたり、機嫌が悪いと思われたりします。ドライアイを放置すると、印象にかなりの悪影響があるのです。

 目を乾燥させないためには良質な涙が必要です。水分だけでなく、ある程度の油分を含んだ涙を分泌させなくてはいけません。

 質の良い涙を出すためのケアとして効果的なのが、目を温めること。血流が良くなり、油分を含んだ良質な涙が分泌されやすくなります。また、目の周りの皮膚に栄養が行き届くようになるので、まぶたのたるみや目元のシワなどの予防にもなります。

 具体的な方法としては、水で濡らしたタオルをしっかり絞り、レンジで数十秒温めたものを目に当てるだけでOK。職場や出先など、レンジがない場所では、開封するだけで温まる市販のホットアイマスクが便利です。1回につき5分、1日2回を目安に、休憩時や就寝前に行ないましょう。

 

まぶたのマッサージで涙の油分を増やそう

 油分の分泌量を増やすには、まぶたのマッサージも効果的です。目尻側に親指、目頭側に人差し指が来るようにして、まぶたを軽くつまみ、離します。力を入れすぎると皮膚を傷めるので、あくまでそっと優しくすること。目の上のまぶたと、目の下の皮膚の、両方について行なってください。

 また、長時間のパソコン作業などで目の乾きを感じたら、こまめに目薬を差してください。保湿効果の高いドライアイ用の目薬も市販されていますので、上手に活用するとよいでしょう。

 

※「腹」と「姿勢」については、『THE21』2015年12月号の誌面に掲載しております。

 

《取材・構成:塚田有香 写真撮影:長谷川博一》
《『THE21』2015年12月号より》

著者紹介

平松由貴(ひらまつ・ゆき)

美容コンサルタント

〔有〕IMコンサルタント専務取締役。日本で唯一の「経営コンサルティング会社に所属する美容コンサルタント」。日本美容皮膚科学会所属。看護専門学校で准看護師の資格を取得後、IMコンサルタントに入社。多くのエグゼクティブを見てきた経験と、美容の知見を融合させることで、肌の改善を通じて印象力や社会的な評価を高めるためのアドバイスを提供している。

THE21 購入

2024年4月号

THE21 2024年4月号

発売日:2024年03月06日
価格(税込):780円

関連記事

編集部のおすすめ

精神科医による「対人関係の悩み」診断

ゆうきゆう(精神科医/心理研究家)

"コミュ障"のアナウンサーが教える「困らない話し方」

吉田尚記(ニッポン放送アナウンサー)
×