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生活・健康

2019年01月28日

後悔の感情があふれだして、苦悶する経験は誰しもあるだろう。しかし、後悔の念は年齢を重ねるほどに心身に悪影響を与える。その「後悔」をコントロールする方法を示す。

2019年01月24日

立つ姿勢はいいのに、実は座ると姿勢が崩れる「かくれ猫背」。通常の猫背よりもその悪影響を受けやすく、さまざまな症状を引き起こす可能性がある。その危険性を小林弘幸医師が指摘する。

2019年01月23日

年金のことは気になっても、実は制度をフル活用している人は少ない。年金の受給開始までに少し工夫することで、もらえる年金額をアップさせるコツを荻原博子氏が教える。

2019年01月07日

年末年始はどうしても食べ過ぎてしまうもの。休み明けから心機一転、節制に励もう…という方への朗報。食べながら体を変えていく「リセット食事術」を柏原ゆきよさんが教えてくれます!

2018年12月31日

ダイエットのために食事の制限、禁止、ガマンが体重減には必要!と思いきや、それがかえって老化を促進することも。白米をたっぷりたべてOKの健康的ダイエットを柏原ゆきよさんが紹介。

2018年11月30日

子どもの頃、運動会や遠足の前日に「てるてるぼうず」を作って、「あした、天気にしておくれ」と願ったことがある人は多いだろう。しかし、「てるてるぼうず」に秘められた物語を知れば、そうそう無邪気ではいられないかもしれない。

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