2020年01月07日
増え続ける介護離職が社会問題となっている。親が高齢化すれば、介護の心配は募っていくが、経済ジャーナリストの荻原博子氏は制度を活用すれば、離職せずに済むと語る。
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生活・健康
2020年01月06日
限られた時間を濃い密度で過ごし、生産性を上げるには「集中力」が不可欠。サイエンスライターの鈴木祐氏は、これまで10万本以上の科学論文を読破し、600人を超える海外の学者や専門医にインタビューを重ねてきた。その知見をもとに、科学的根拠のある「集中力」を高める方法を体得。現在は膨大な量の原稿を執筆し、ベストセラーを生み出している。仕事中に散漫になる意識をコントロールする方法を教えていただいた。
2020年01月06日
「保険料の節約には、最低限の基本が必要」と語る経済ジャーナリストの荻原博子氏が、生命保険の「基本」と「その本質」を包み隠さず伝える。
2019年12月28日
約30年にわたって、多くの患者の肌の悩みを解決してきた再生医療のプロフェッショナルとして知られる落合博子氏が、肌荒れを引き起こす根本原因を教える。
2019年12月24日
アメリカのトイブランドSassy"が展開する知育絵本シリーズが、日本のママたちから熱い支持を集めている。発達心理学を背景としたその絵本にはどんな工夫があるのか？
2019年12月18日
ものを見るために重要なのは、目の周りの筋力や血流だ。それらを意識した独自のメソッドで多くの人の視力を回復させてきた中川和宏氏に、簡単にできるトレーニング法について教わった。
2019年12月11日
目の病気は自覚症状がないまま進行する場合も。どのように早期発見するか、また日常生活で気を付けることについて専門医にうかがった。
2019年11月29日
「うっかり」や「失念」は、記憶力のせいではない。「うっかり」や「失念」を起こさないためにはどうすればいいのだろうか。スタンフォード大学工学博士の飯野謙次氏が解説する。
2019年11月08日
親が亡くなった後の「実家の片づけ」に悩まされることもあり、生前整理を考える親子は増えている。だが、存命中はなかなか実行づらい心情的な問題も。片づけのプロがアドバイス。
2019年10月28日
部屋が片付かないのは気持ちの問題ではなく「脳」に原因が!? 脳内会の加藤俊徳氏が、片づけられる自分に変える「脳の鍛え方」を伝える。
2019年10月28日
疲れを残さない睡眠には、寝る直前に副交感神経の働きを高める「入眠儀式」が欠かせない。しかし実際には、多くの人が寝る直前までスマホをいじるなど交感神経を刺激しているのではないだろうか。そこで、人体の解析力学と東洋医学を織り交ぜた治療をし、身体の仕組みを熟知している鍼灸師の竹田竜太氏に、寝る準備の整え方についてうかがった。
2019年10月22日
人気快眠セラピストが教える「眠りのルール」。習慣化して質の高い睡眠を目指そう。
2019年10月15日
会社員時代に睡眠をおろそかにして身体を壊した経験から睡眠の専門家になった著者が教える、時間の不足を補うハイパフォーマンスな睡眠のコツ
2019年10月12日
NHK「筋肉体操」で紹介されるエクササイズはたったの5分で終わってしまう。同番組で指導を担当する谷本道哉氏は、その5分で十分効果が得られると語る。その理由とは？
2019年10月09日
お金を貯めるためのキーワードは「５１４」にあり？ 無理なく資産を貯めるためのゴールデンルールを紹介
2019年10月03日
「みんなで筋肉体操」での筋肉体操でおなじみの谷本道哉先生。筋肉を作るためには何を、どう食べたら良いのかを解説します。
2019年10月03日
学校の授業料に塾や習い事の費用、さらに部活にもお金がかかる。実際のところ、教育費にはいくらかかるのか？ そして、どのように用意すればいいのか？
2019年10月01日
NHK「みんなで筋肉体操」の筋肉指導でおなじみの谷本道哉先生が、鍛えないと加齢で衰えてしまう”部位"を教える。
2019年09月16日
歳を取ると膝が痛むのは仕方がないと思っている人が多いだろうが、膝の痛みの中で最も多いのが変形性膝関節症だ。埼玉協同病院で整形外科部長を務める桑沢綾乃氏に、その特徴と治療法を聞いた。
2019年08月23日
勤務時間、拘束時間が長く、体力も問われる厳しい仕事とも言われている医者。自身も医師である平松類氏が、病院での医者のタイムスケジュールを赤裸々に明かす。
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