2019年01月28日
後悔の感情があふれだして、苦悶する経験は誰しもあるだろう。しかし、後悔の念は年齢を重ねるほどに心身に悪影響を与える。その「後悔」をコントロールする方法を示す。
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生活・健康
2019年01月24日
立つ姿勢はいいのに、実は座ると姿勢が崩れる「かくれ猫背」。通常の猫背よりもその悪影響を受けやすく、さまざまな症状を引き起こす可能性がある。その危険性を小林弘幸医師が指摘する。
2019年01月23日
年金のことは気になっても、実は制度をフル活用している人は少ない。年金の受給開始までに少し工夫することで、もらえる年金額をアップさせるコツを荻原博子氏が教える。
2019年01月17日
猫背は心身ともに弊害を引き起こすと指摘する順天堂大学医学部教授の小林弘幸氏。自身の体験と長年の診療経験から猫背とストレスの密接な関係を解説する。
2019年01月07日
年末年始はどうしても食べ過ぎてしまうもの。休み明けから心機一転、節制に励もう…という方への朗報。食べながら体を変えていく「リセット食事術」を柏原ゆきよさんが教えてくれます！
2019年01月03日
断食は何も食べないこと。ただ、体に負担もかかるし慎重に行わなければ危険も伴う。でも、「食べる断食」なら、負担も少なく健康度を高めることができるのです。
2018年12月31日
ダイエットのために食事の制限、禁止、ガマンが体重減には必要！と思いきや、それがかえって老化を促進することも。白米をたっぷりたべてOKの健康的ダイエットを柏原ゆきよさんが紹介。
2018年12月29日
大掃除シーズン到来！ 住まいがきれいになれば気持ちは良いですが、今年は毎年のルーティンとせずに少し変化を与えてみては？ 風水から考える住まいの在り方をお聞きします。
2018年12月28日
会食が続く季節、食べ物が美味しい季節。そんな時期をすぎるたびに気になる体重。でも、「食べ方」を見直すだけで太らない方法があります。
2018年12月27日
「くわばら、くわばら」という雷除けの呪文がある。その由来は菅原道真に関係する？
2018年12月26日
４０代から始める更年期障害の乗り越え方を、２人の専門家にうかがった。
2018年12月25日
親に介護の話は切り出しにくいもの。かといって避けても通れない。介護とお金の問題について話し合うべきこととは。
2018年12月22日
『SIXPAD』を開発したのは、1996年創業で名古屋に本社を置くMTGだ。同社で『SIXPAD』を統括しているSIXPAD PJ部の熊崎嘉月部長に話を聞き、『SIXPAD』の大ヒットの理由を探った。
2018年12月21日
マルチタスクに追われて余裕のないビジネスマンが、どうすれば「ゆとり」をもてるのかをうかがった。
2018年12月18日
職場でも家でも「やることが多すぎて時間がない！」と悩んでいるのは単なる思い込みかも？真面目な日本人が陥りやすい「焦りグセ」とは？
2018年12月17日
ネガティブな印象のあるため息は、実は身体にいいことだらけだった！
2018年12月14日
電子レンジで簡単に作れる料理の紹介
2018年12月04日
「ゆびきりげんまん、うそついたら、はりせんぼん、のーます」幼い子どもが友だち同士で約束をするときのこの歌には、苦界に身を沈めた女性たちの真剣な思いが込められていた。
2018年11月30日
子どもの頃、運動会や遠足の前日に「てるてるぼうず」を作って、「あした、天気にしておくれ」と願ったことがある人は多いだろう。しかし、「てるてるぼうず」に秘められた物語を知れば、そうそう無邪気ではいられないかもしれない。
2018年11月14日
質の良い睡眠をとるために整えるとよい睡眠環境を紹介する。
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第30回は京都府！今村翔吾〔戦国武将×47都道府県〕連作読切小説
あまたいる戦国武将のなかから、各都道府県で一人ずつを選び、短編小説に。くじ引きの結果、第30回は京都府！執筆は、いま最も勢いのある若手歴史小説家・今村翔吾先生です。
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１月３日に放送されるＮＨＫ正月時代劇『幕末相棒伝』それに先立ち、幕末ファンの代表ともいえる４人が、高画質４Ｋ版を観た後に座談会を行なった。果たして、その満足度はいかに？
第29回は福岡県！今村翔吾〔戦国武将×47都道府県〕連作読切小説
あまたいる戦国武将のなかから、各都道府県で一人ずつを選び、短編小説に。くじ引きの結果、第29回は福岡県！執筆は、いま最も勢いのある若手歴史小説家・今村翔吾先生です。
第28回は島根県！今村翔吾〔戦国武将×47都道府県〕連作読切小説
あまたいる戦国武将のなかから、各都道府県で一人ずつを選び、短編小説に。くじ引きの結果、第28回は島根県！執筆は、いま最も勢いのある若手歴史小説家・今村翔吾先生です。
第27回は沖縄県！今村翔吾〔戦国武将×47都道府県〕連作読切小説
あまたいる戦国武将のなかから、各都道府県で一人ずつを選び、短編小説に。くじ引きの結果、第26回は兵庫県！執筆は、いま最も勢いのある若手歴史小説家・今村翔吾先生です。
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