2021年05月29日

音楽を聴いていると落ち着くのはなぜだろうか――そこには科学的な根拠があると小林修三氏はいう。特に同氏がモーツアルトを勧める理由はなんだろうか。

2021年05月28日

将来のイベントと収支を予想し、貯蓄がどのように変化するかを可視化するライフプラン。「作ってみたものの、思うように貯蓄ができない！」という家庭は多いもの。どのような対策を考えたらよいのでしょうか？

2021年05月27日

海外で購入した風邪薬がよく効いた気がするので、また入手して使いたいのですが、何か問題があるでしょうか。岡田正彦先生（新潟大学名誉教授、医学博士）にお聞きしました。

2021年05月03日

学習や仕事では効率を高めることが常に求められる。効率を上げるためには高い集中が必要だが、そのためには上手い休息の取り方も重要である。東京外大教授・岡田昭人氏に脳科学的に正しい休息法を伺った。

2021年05月01日

自信を持っている人は生まれつきなのだろうか。心理カウンセラー・中島輝氏によると自信がある人は、「ブレない自分らしさ」や「強い芯」を持っている人のことではないと言う。

2021年04月30日

「正解がないと不安になる」日本人にありがちな思考の傾向である。この変化の激しい時代に、「答えのない問題」を考え抜く力はさらに必要になってくるが、その力はどう育むことができるのか。

2021年04月23日

電車に乗るとドキドキする――もしかしたらそれはパニック障害かもしれない。自身もパニック障害を経験したという心理カウンセラー・影森佳代子氏にパニック障害について詳しく伺った。

2021年03月22日

コロナ禍でお馴染みになった「マスク生活」。マスクをしているからと、オーラルケアを怠っている人は少なくない。歯科医師・生澤右子氏はマスクの裏で進行している「口元の老化」に警鐘を鳴らす。

2021年03月18日

ダイエットや健康管理に効果があり、スーパーフードとして欧米諸国が発祥の「オートミール」。食事への取り入れ方がわからない人のために、手軽で美味しいオートミールを使ったレシピを紹介する。

2021年03月16日

ダイエットや健康管理に効果があり、スーパーフードとして欧米諸国が発祥の「オートミール」。近年、日本でも人気が高まる注目の食材だ。オートミールとは具体的に何なのか。詳細に説明する。

2021年03月15日

もう若くないせいか、太りやすくなった…そのように感じたら食生活を改善する必要があるだろう。医師でありベストセラー著者・牧田善二氏に"医学的に正しい食事"を伺った。

2021年03月12日

もう若くないせいか、太りやすくなった…そのように感じたら食生活を改善する必要があるだろう。医師でありベストセラー著者・牧田善二氏に"医学的に正しい食事"を伺った。

2021年01月26日

自宅勤務が増えたことで、自宅が汚れやすくなったという悩みが急増している。家にいる時間が増えても、家をきれいに保つ方法を、羽田空港清掃世界一の原動力となった新津春子氏にうかがった。

2021年01月25日

コロナ禍で急速に普及した在宅ワーク。しかし集中して「仕事をする環境」ができていないという人も多い。東大卒の片づけコンサルタント・米田まりな氏によれば、集中できる部屋作りのためには「システム化」が重要だという。

2021年01月22日

長引く腰痛の原因を探るために、整形外科をはじめとした医療機関にかかるうえで、患者さん自身の「伝え方」も重要である。

2021年01月20日

「長引く腰痛」は大病のサインかもしれない。整形外科で診てもらっても原因がはっきりしない場合は他の５つの診療科で診てもらうことをおすすめする。

2021年01月18日

腰痛はよくある症状だからこそ、「またか」と見逃されやすいのですが、腰の痛みが重大な病気のサインだったというケースも。もしかしたら、ただの腰痛ではないのでは……

2020年12月27日

在宅勤務が広まりつつある昨今。整理収納アドバイザーの米田まりな氏は、ちょっとした心がけで「集中できる空間」は創出できるという。

2020年12月25日

仕事のできる人のデスク周りは綺麗。そんなイメージを抱く人は多いのではないか。東大卒収納コンサルタントの米田まりな氏は、「彼らがやっていることは単純明快。誰でも真似できる」という。

2020年12月24日

年末の“大掃除”の時期。「整理収納アドバイザー」の米田まりな氏は、システマティックに整理・整頓するために欠かせない「3つの視点」を紹介する。