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生活・健康

2019年10月03日

「みんなで筋肉体操」での筋肉体操でおなじみの谷本道哉先生。筋肉を作るためには何を、どう食べたら良いのかを解説します。

2019年09月16日

患者数2530万人!?「国民病」となった変形性膝関節症とは

桑沢綾乃(埼玉協同病院 整形外科部長)

患者数2530万人!?「国民病」となった変形性膝関節症とは

桑沢綾乃(埼玉協同病院 整形外科部長)

歳を取ると膝が痛むのは仕方がないと思っている人が多いだろうが、膝の痛みの中で最も多いのが変形性膝関節症だ。埼玉協同病院で整形外科部長を務める桑沢綾乃氏に、その特徴と治療法を聞いた。

2019年08月22日

長時間スマートフォンの画面を見続けて、ふと目を外すと視界がボヤケてしまう。この現象は「老化ではない」と語る医師の平松類氏が、その対策法を伝授。

2019年07月23日

40代が気をつけたい「ミドル脂臭」とは?

原 武史(マンダム基盤研究所生理解析研究室主事)

40代が気をつけたい「ミドル脂臭」とは?

原 武史(マンダム基盤研究所生理解析研究室主事)

夏本番、汗のニオイが気になる時期。実は身体のニオイには種類があるという。マンダムの研究員・原氏に、40代が気を付けたい「ミドル脂臭」についてうかがった。

2019年07月02日

健康を大きく左右する「ウェルビーイング度」の高め方

西本真寛(はたらく人の健康づくり研究者)

健康を大きく左右する「ウェルビーイング度」の高め方

西本真寛(はたらく人の健康づくり研究者)

健康のために食べ物に気をつけたり、運動をしたり、あるいは、心身を休める時間を取ったりしている人も多いだろう。しかし、健康に影響する生活習慣は、もっと幅広いことがわかっている。どんな習慣が影響しているのか、働く人のヘルスケアを研究する西本真寛氏にうかがった。

2019年06月15日

「老後2000万円」の衝撃 それでも慌てない人の“ほったらかし投資”

篠田尚子(しのだ・しょうこ:ファンドアナリスト)

「老後2000万円」の衝撃 それでも慌てない人の“ほったらかし投資”

篠田尚子(しのだ・しょうこ:ファンドアナリスト)

日本屈指のファンドアナリストの篠田尚子氏が、資産を増やすポイントを、初心者でもわかるよう語る。「ほったらかし投資」とは何か。

2019年06月14日

「40歳で年収の2倍」定年後のお金を確保できる“資産の目安”

篠田尚子(しのだ・しょうこ:ファンドアナリスト)

「40歳で年収の2倍」定年後のお金を確保できる“資産の目安”

篠田尚子(しのだ・しょうこ:ファンドアナリスト)

日本屈指のファンドアナリストが、老後のための必要資産を作るための計画の立て方を指南。「見切り発車で構わない」と語るその真意は?

2019年06月11日

初心者でも問題なし!ワインの上手な選び方、愉しみ方

友田晶子(トータル飲料コンサルタント/シニアソムリエ)

初心者でも問題なし!ワインの上手な選び方、愉しみ方

友田晶子(トータル飲料コンサルタント/シニアソムリエ)

ワインが世界共通の教養だといっても、具体的にどのように学び愉しめばよいか、ハードルが高く感じる人も多いだろう。そこで、そんなワインビギナーに向けて、シニアソムリエであり、自身も筋金入りのワイン愛好家である友田晶子氏に、ワインの面白さと産地の特徴、お勧めの銘柄などを教えていただいた。

2019年06月06日

寝る前のスプーン1杯の甘い「アレ」が脂肪を燃焼させる!?

田井祐爾(田井メディカルクリニック院長)

寝る前のスプーン1杯の甘い「アレ」が脂肪を燃焼させる!?

田井祐爾(田井メディカルクリニック院長)

忙しいビジネスパーソンでも簡単にできる健康&ダイエット法があるという。日本抗加齢医学会専門医の田井祐爾氏が患者にも勧めている、その方法とは?

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