2019年07月02日
健康のために食べ物に気をつけたり、運動をしたり、あるいは、心身を休める時間を取ったりしている人も多いだろう。しかし、健康に影響する生活習慣は、もっと幅広いことがわかっている。どんな習慣が影響しているのか、働く人のヘルスケアを研究する西本真寛氏にうかがった。
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生活・健康
2019年06月21日
いくら眠っても疲れが取れないのは「寝室」に問題があった！？ 最高の睡眠を取るための環境の整え方。
2019年06月15日
日本屈指のファンドアナリストの篠田尚子氏が、資産を増やすポイントを、初心者でもわかるよう語る。「ほったらかし投資」とは何か。
2019年06月14日
日本屈指のファンドアナリストが、老後のための必要資産を作るための計画の立て方を指南。「見切り発車で構わない」と語るその真意は？
2019年06月11日
ワインが世界共通の教養だといっても、具体的にどのように学び愉しめばよいか、ハードルが高く感じる人も多いだろう。そこで、そんなワインビギナーに向けて、シニアソムリエであり、自身も筋金入りのワイン愛好家である友田晶子氏に、ワインの面白さと産地の特徴、お勧めの銘柄などを教えていただいた。
2019年06月07日
外科医の中山祐次郎氏が「がん」について本音で語る。なぜ再発するのか、悪性とはなにか、生活習慣で防げるのか。不安と疑問に満ちた「がん」の本質に迫る。
2019年06月06日
忙しいビジネスパーソンでも簡単にできる健康＆ダイエット法があるという。日本抗加齢医学会専門医の田井祐爾氏が患者にも勧めている、その方法とは？
2019年05月30日
5月29日、〔株〕ポケモンの事業戦略発表会が行なわれた。その中で、『Pokémon GO』によって歩くことをエンターテインメント化したことに続いて、睡眠もエンターテインメント化することが発表された。
2019年05月29日
アメリカの多くのセレブリティから支持を集め、また実践している「瞑想」がある。「超越瞑想」と呼ばれるその瞑想は一体どんなものなのか？
2019年05月24日
最近流行しているドライヘッドスパの魅力について、専門家の高橋幸子氏に話をうかがった。
2019年05月23日
「報告が長い、しかも結論が見えない」「いつの間にか会話の地雷を踏んで嫌われる」……。女性部下や同僚とのやりとりに頭を悩ませる男性は多いだろう。しかし「脳の違い」を知れば、たちまちその壁は乗り越えられる。脳機能論のエキスパート・黒川伊保子氏に「女性から好かれ、女性に活躍してもらう」ために女性の心を動かすコミュニケーション術をうかがった。
2019年05月20日
「がんが治る」など、重い病気に苦しむ人につけこんだ真偽不明の情報が蔓延している。何を信じれば良いのか。終末期患者を多く診察した大津秀一医師が語る。
2019年05月20日
数多くのビジネスパーソンやアスリートの食事も指導するカリスマ栄養士が教える、ご飯＋みそ汁のシンプル食事術
2019年05月13日
疲れは大きく分けて3種類あり、それぞれに解決策があると、秋津医院院長秋津壽男は語る。疲れとは何かを正しく理解し、コンディションを上げて日々のパフォーマンスを高めよう。
2019年05月05日
誰もが気になる老後の資金。お金の専門家が「夫と一緒に考えた」老後のお金に困らない方法とは？
2019年04月29日
健康に気をつかって、トレーニングにも熱心…そんな健康な人でも「がん」になる。医師の大津秀一氏は
2019年04月28日
ダイエット失敗の原因になりがちな「甘い物」と「アルコール飲料」。とはいえ我慢しすぎるとストレスのもとに。藤井香江さんが、太らない「おやつとお酒」を教えます。
2019年04月27日
2,000人の終末期患者を診察した医師の大津秀一氏は「がんになってから」長生きする人を多く見てきた。食いを残さない人生を送るために、大津氏が進める「食事と運動」とは？
2019年04月26日
年齢を重ねて代謝が衰えると、体重が増加しがち。でも、ダイエットをして急に痩せただけではリバウンドのおそれも。ダイエットの専門家が「腹ペタスープ」でのダイエットを提唱します。
2019年04月22日
毒親の特徴として、「自覚がないこと」が挙げられます。あなたは自分の価値観を子どもに押しつけていませんか？
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