2020年12月09日
自律神経研究の第一人者である小林弘幸氏は、その自律神経を整える最も有効な方法は、「呼吸」を意識することだと語る。自律神経が睡眠に与えるメカニズムや睡眠技術についてうかがった。
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生活・健康
2020年11月26日
辛い、長引く“疲れ”の原因は何か。それは自立神経の乱れにあると専門家は指摘する。疲れと上手に付き合い、やる気を引き出す方法を解説する。
2020年11月24日
コロナ禍での不安、人間関係のいざこざなど私たちの日常はストレス社会だ。それらを脳科学的に克服するための方法を、茂木健一郎氏が最新刊『最強メンタルをつくる前頭葉トレーニング』で明らかにする。
2020年11月23日
自律神経の乱れからくる疲れは、そのままにしておくと深刻な病気につながる恐れがある。そのサインとはどういったものか。自律神経研究の第一人者が解説する。
2020年11月21日
疲れ、ストレスの原因の“9割”は対人関係が原因だという。自律神経研究の第一人者がそのストレスを上手に交わす「考え方」を紹介する。
2020年11月12日
自宅購入を考えたことのある人なら、住宅メーカーの違いによる坪単価の違いに驚いたことのある人も多いのでないだろうか? 街中では、「坪単価25万円」という住宅メーカーの看板を見たことがあるが、大手住宅メーカーに行くと、坪単価はその倍以上することがほとんどだ。では、その坪単価の差と何か？
2020年10月22日
「流行を追ってもダメ」「他人の真似をしてもNG」な時代になってしまったファッションの世界。本当に自分に似合った服を選んで着ることがマストになっているが…。
2020年09月20日
「料理を変える」と話題に。インスタグラムを中心に注目キーワードとなった「下味冷凍」はなぜこれほどの注目を集めたのか？ その理由に迫る。
2020年09月11日
やる気upの方法をケンブリッジ大学大学院で心理学を学び、その指導法で国内外の教育機関や企業、トップアスリートなどから注目される塚本亮氏にも意外な過去があった。
2020年09月05日
寝付きが悪い、寝ても疲れが取れない…熟睡できずに悩む場合、予防医療診断士で「1日3時間睡眠」を実践する田村広大氏は、その原因が食事にある可能性を指摘する。
2020年09月03日
短い時間の睡眠でも元気な人と、どれだけ寝ても眠気も疲れも取れない人がいる。睡眠上手と睡眠ベタを分けるポイントを予防医療診断士の田村広大氏が語る。
2020年09月01日
「寝れば疲れは取れる」と言われる割には「寝ても取れない疲れ」に覚えのある人も多いだろう。寝ても取れない疲れの正体とは？
2020年08月27日
プロレスラーとしてハードなデスマッチを繰り返してきた”ミスターデンジャー”松永光弘さん。繁盛ステーキ店の店長として活躍するなかで、思いもよらぬ異変が体を襲った…。
2020年08月21日
片付けパパこと大村信夫さんは、片付けに悩む多くの人にアドバイスを贈り続けている。そんな大村さんが使う「今すぐ片付けがしたくなる」質問があるという。
2020年08月19日
子どもが自分の部屋を片付けない。何度言っても物は減らない。片付けパパとして悩める人にアドバイスを贈り続ける大村信夫さんは、思い切った手段を実行しました。
2020年08月12日
知らず知らずのうちに柔軟性を失い重くなってしまうのが「肩」。人気を集める「魔法のストレッチ講座」で教えている簡単で無理のない肩のストレッチを紹介する。
2020年08月07日
片付けが苦手な人に共通する「捨てられない」思考。「後で使うかも」「思い出の品だから」と捨てられなず山積みに…。片付けパパがその思考からの脱却法を伝える。
2020年08月06日
「年収300万円時代」を予言した森永卓郎氏が、2020年の新著ではついに「年収200万円」の人が大半を占める可能性を指摘した。しかし、当の本人の実際の暮らしぶりは…？
2020年07月28日
いくらストレッチを続けても体が硬いまま…そういう人が犯している勘違いが「痛いほど効く」というもの。専門家がこの誤解を解く。
2020年07月20日
アメリカをはじめとする欧米では、大人へと成長する早い段階で「お金」に関する教育が行われてる。その一部である「貯金」についての考え方を紹介する。
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歴史街道YouTubeライブ「真夏の鎌倉殿祭り！」を開催します。
歴史街道YouTubeトークライブ「真夏の鎌倉殿祭り」を開催します。鎌倉時代の魅力と闇について、秋山香乃先生、谷津矢車先生に、作家の視点から大いに語っていただきます。
第34回は宮城県！今村翔吾〔戦国武将×47都道府県〕連作読切小説
あまたいる戦国武将のなかから、各都道府県で一人ずつを選び、短編小説に。くじ引きの結果、第34回は宮城県！執筆は、いま最も勢いのある若手歴史小説家・今村翔吾先生です。
第33回は東京都！今村翔吾〔戦国武将×47都道府県〕連作読切小説
あまたいる戦国武将のなかから、各都道府県で一人ずつを選び、短編小説に。くじ引きの結果、第33回は東京都！執筆は、いま最も勢いのある若手歴史小説家・今村翔吾先生です。
開拓時に活躍した久島重義を顕彰して看板を設置～われらの「歴史活動」レポート
令和３年（２０２１）春、北海道池田高校の生徒たちは「池田農場開放記念碑」の看板を設置した先輩たちの活動を引き継ぐことにした。
第32回は岡山県！今村翔吾〔戦国武将×47都道府県〕連作読切小説
あまたいる戦国武将のなかから、各都道府県で一人ずつを選び、短編小説に。くじ引きの結果、第32回は岡山県！執筆は、いま最も勢いのある若手歴史小説家・今村翔吾先生です。
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