驚くほど印象が良くなる！ 魔法の「声トレ」…伝わる声はどうやって作る？

滑舌をよくするには口をすぼめるべし

もう一つ、多い悩みは、滑舌が悪いというもの。これを解決するカギは「口を閉じる力」です。

意外に思われる人もいるかもしれません。世の中にある滑舌のトレーニングには「口を大きく開けよう」というものが多いからです。しかし、この方法では、はっきり言って逆効果をもたらします。

「い」などで口を横に大きく広げると、口の中で舌も平たく広がります。この平たい舌が、発音を不明瞭にする元凶なのです。

試しに、日本一滑舌の良さが試される人名（？）である「きゃりーぱみゅぱみゅ」を、口を大きく開いて、速く発音してみてください。とても難しいでしょう。

次に、両手の人差し指を立てて鼻の幅に合わせて置き、この幅以上に唇を広げないよう押さえつつ、先ほどの反ったＵの字型の舌の形を意識しながら、もう一度発音してみてください。いかがでしょうか。口を小さくしたほうが、速くても言いやすかったのではないでしょうか？

このように、唇を縮める力（下唇の「しわしわ力」）を意識すると滑舌はどんどんよくなります。
 

「口笛」トレーニングで滑舌がよくなる！

お勧めのトレーニング法は、ペットボトルを使うもの。ペットボトルの口をくわえて、唇でギューッと締めつけてください。頬の筋力を使わず、あくまで唇で締めるのがポイントです。縮めた直後にペットボトルを口から外して｢うー｣と発声してみれば、いつもの音よりずっと通る声になっている実感があるはずです。

もう一つ効果的なのが、口笛です。まず、口笛を吹くときのように唇をすぼめましょう。次に、いつも舌が回らず困るフレーズ、たとえば「させていただきます」などを、声ではなく、口笛で言ってみてください。綺麗に音を出す必要はありません。

それを三回繰り返してから、普通の声で「させていただきます」と言ってみると、噛んでしまうことなく、明瞭に発音できるはず。プレゼンの前などに、ぜひ試していただきたい方法です。

ちなみに、唇をトレーニングすると口元が締まって、顔つきが美しくなります。声と見た目、両方を改善できて一石二鳥です。

以上でご紹介したトレーニングを繰り返してみてください。明瞭な発音と心地良いトーンで聞き手の心をつかみ、言いたいことを確実に相手へ届けられるようになるでしょう。