未納、破産、死亡時も...何があっても“家賃の立て替え”可能な保証サービスとは

不動産オーナーにとって最大のリスクは家賃が入ってこないこと。そんなリスクを軽減してくれるのが、「家賃保証」というサービスだ。家賃保証ビジネスを展開するフォーシーズ㈱の丸山輝社長が、保証会社の役割について語る。
PHPオンライン衆知 » THE21 » スキルアップ » 呼吸に集中することで「今、ここ」の状態を作り出すマインドフルネスの方法
2020年02月26日 公開
ILLUSTRATION:勝山英幸
ストレスを軽減させ、仕事のパフォーマンスも上げるとして、職場で実践する企業も増えている「マインドフルネス」。いったい、なぜストレスに効果があるのか? ビジネスパーソンへの指導経験が豊富な荻野淳也氏に聞いた。
近年、マインドフルネスに注目が集まっていますが、誤解も増えているように思います。
例えば、リラクゼーションの一種だと思われていたり、瞑想と混同されて「無心になるのは難しそうだ」と敬遠されたりすることがあります。
マインドフルネスは、リラックスすることでも、瞑想のように「無の境地」になることでもありません。
マインドフルネスとは、いたってシンプルなもの。「今、ここ」に注意を向けている状態、ということです。
つまり、ランニングをしていても、パソコンで作業をしていても、人との会話中でさえも、マインドフルになることはできるのです。
では、なぜ、「今、ここ」に注意を向けることが、ストレスと関係するのでしょうか。
ハーバード大学の研究によると、現代人は仕事時間の47%を「マインドワンダリング」の状態で過ごしているそうです。マインドワンダリングとは、注意散漫で「今、ここ」に注意が向いていない状態です。
マインドワンダリングの状態だと、例えば、「仕事で失敗した」「家族と喧嘩した」といった「過去」を引きずって嫌な気分になったり、「明日のプレゼンがうまくできるか心配だ」などと「未来」を案じたりして、ストレスの増幅を招きます。「今、ここ」に注意を向けたマインドフルの状態だと、これを防げるわけです。
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