佐々木俊尚 ヴァーチャルの進化が企業にもたらす変革とは
「VR」は我々の仕事や生活にどんな影響を与えうるのか。テクノロジーについて豊富な知見を持つ作家・ジャーナリストの佐々木俊尚氏にうかがった。
自分の「泣きのツボ」を知り、1週間に1回、涙を流そう
2020年02月18日 公開
企業に広がりつつある「涙活」とは？
2019年12月6日、日本赤十字看護大学で学生や教職員らに涙活セミナーを行なっている吉田氏
「泣くと気持ちがスッキリする」ということを実感したことがある人は多いだろうが、ストレスをマネジメントする方法として「涙活」というものがある。感涙療法士の吉田英史氏に、泣くことの効果と涙活の実践法を聞いた。
涙は睡眠や運動よりもストレスに効く!?
皆さんは、最近、涙を流したことがありますか？
日本社会には、家の外だけでなく、家の中でさえも、泣くことを極端に嫌う風潮があります。幼い頃から「泣いてはダメ！」と言われて育ってきたのですから、学校や職場で涙を流すことに抵抗がある人が多いというのは頷けます。
でも、実は涙は、睡眠や運動よりもストレス解消に役立つことが、脳科学的に解明されてきています。
人間はストレスを感じると、自律神経のうち、交感神経が優位になります。しかし、涙を流すと、副交感神経優位へと切り替わります。副交感神経が優位になると、気持ちが落ち着いたり、リラックスしたりするため、泣くことで人間は「スッキリした」と感じるのです。
私たちが提唱している「涙活」は、ストレス軽減を目的にして、積極的に涙を流すことです。
著者紹介
関連書籍・雑誌
『THE21』2020年2月号[強い心は科学的に作れる! 超メンタル]
発売日: 2020年01月10日ストレス社会の現代、人は生きているだけでストレスと無縁ではいられません。ストレスと上手につきあう方法、頑張ってもうまくいかないときの気持ちの切り替え方を、科学的メソッドをもとに追求します。
THE21 購入
WEB特別企画＜PR＞
落合陽一 ウィズコロナ時代、ヴァーチャル×リアルが新たなイノベーションを生む
ヴァーチャルないしデジタルは、ウィズコロナの社会に欠かせないものとなっています。その発展はますます、ビジネスの可能性を広げることでしょう。
小宮一慶「コロナ禍に負けない中小企業」の特徴
2020年はまさに「コロナ」に振り回された年だった。多くの企業が危機に陥り、厳しい状況は今も続いている。だが、経営コンサルタントとして数多くの企業を指導している小宮一慶氏によれば、この厳しい状況を飛躍のバネとしている企業も多いという。
柴田陽子「企業同士のコラボ 成功の条件とは？」
「仲がいい企業と協力した」ことを示すコラボは、ブランドの新たな価値になる
不景気でも楽観的に～松下幸之助に学ぶ危機克服の哲学
商人には好況不況はない、何（いず）れにしても儲けねばならぬ。松下幸之助はに危機をいかにして克服してきたのか。
アクセスランキング
- 「言われたことしかやらない部下」を生んでしまう“上司の口ぐせ”
- こんな人の下では働けない！ 部下を潰す「ヤバイ上司」の4つの特徴
- 「ずるい人」を寄せつけない方法
- ｢人がすぐ辞める」チームの“リーダー”に決定的に足りないもの
- 「部下への不満や怒り」がすーっと消える“思考の習慣”
- 放っておくと危ない！ あの病気の「意外な予兆」
- 40代からの「学び直し」。勉強すべき６つの分野とは？
- 誰でも「話の面白い人」になれる８つのテクニック
- 痩せたければ むしろ「お米」を食べなさい!
- 何を言っても部下が動かない…最大の原因は「上司の正義感」？
WEB特別企画＜PR＞
佐々木俊尚 ヴァーチャルの進化が企業にもたらす変革とは
「VR」は我々の仕事や生活にどんな影響を与えうるのか。テクノロジーについて豊富な知見を持つ作家・ジャーナリストの佐々木俊尚氏にうかがった。
落合陽一 ウィズコロナ時代、ヴァーチャル×リアルが新たなイノベーションを生む
ヴァーチャルないしデジタルは、ウィズコロナの社会に欠かせないものとなっています。その発展はますます、ビジネスの可能性を広げることでしょう。
小宮一慶「コロナ禍に負けない中小企業」の特徴
2020年はまさに「コロナ」に振り回された年だった。多くの企業が危機に陥り、厳しい状況は今も続いている。だが、経営コンサルタントとして数多くの企業を指導している小宮一慶氏によれば、この厳しい状況を飛躍のバネとしている企業も多いという。
柴田陽子「企業同士のコラボ 成功の条件とは？」
「仲がいい企業と協力した」ことを示すコラボは、ブランドの新たな価値になる
不景気でも楽観的に～松下幸之助に学ぶ危機克服の哲学
商人には好況不況はない、何（いず）れにしても儲けねばならぬ。松下幸之助はに危機をいかにして克服してきたのか。
×