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仕事の悩み

2018年07月31日

「責任感」をなくしちゃえば自己肯定感は一気に上がる!

大嶋信頼(心理カウンセラー)

「責任感」をなくしちゃえば自己肯定感は一気に上がる!

大嶋信頼(心理カウンセラー)

責任感なんてなくてもいい!? 著書『「自己肯定感」が低いあなたが、すぐ変わる方法』にて、「自己肯定感を高めることで、多くの悩みが解決する」ことを説く、心理カウンセラーの大嶋信頼氏。では、どうやったら...

2018年07月29日

「自己肯定感が低い人」ほど人生ソンする理由とは?

大嶋信頼(心理カウンセラー)

「自己肯定感が低い人」ほど人生ソンする理由とは?

大嶋信頼(心理カウンセラー)

そもそも自己肯定感とは? 「どうせ自分なんて……」日本人は自己肯定感が低い人が多いが、心理カウンセラーの大嶋信頼氏は「自己肯定感を持つだけで人生は大きく変わる」という。それはなぜなのか...

2018年06月16日

転職を阻む「嫁ブロック」「親ブロック」とは?

石原良太(エン エージェント キャリアコンサルタント)

転職を阻む「嫁ブロック」「親ブロック」とは?

石原良太(エン エージェント キャリアコンサルタント)

妻が夫の転職に反対する、大きな2つの理由 「嫁ブロック」という言葉をご存知だろうか。「既婚男性が転職したいと思ったとき、妻から反対されること」を指す言葉だ。内定まで行ってから辞退するケースも多数あり...

2018年05月23日

名言集や超訳本を読んでも「仕事に活かせない」のはなぜ?

浅田すぐる(「1枚」ワークス(株)代表取締役)

名言集や超訳本を読んでも「仕事に活かせない」のはなぜ?

浅田すぐる(「1枚」ワークス(株)代表取締役)

530万部超の名著『道をひらく』を「紙1枚」書くだけで実践する方法 今年で100周年を迎えたパナソニックの創業者・松下幸之助の代表作である『道をひらく』。累計530万部超の大ベストセラー・ロングセラーで...

2018年04月05日

ストレス対策は「心」よりも「身体」から

小林弘幸(順天堂大学医学部教授)

ストレス対策は「心」よりも「身体」から

小林弘幸(順天堂大学医学部教授)

「自律神経」がすべてのカギを握る! 生きていくうえでストレスはつきもの。とくに読者世代のビジネスマンにとっては、仕事にも家庭にもプレッシャーが多い。ストレスマネジメントというと、ストレスをなるべく軽...

2018年01月31日

急増する「シニア社員」問題への処方箋

見波利幸(シニア産業カウンセラー)

急増する「シニア社員」問題への処方箋

見波利幸(シニア産業カウンセラー)

20年後、「お荷物社員」と呼ばれないため、今すべきことは? 退職後の雇用延長や再就職が当たり前となりつつある昨今、職場のシニア社員に手を焼く管理職も多いのではないだろうか。だが一方で、このままでは将来...

2018年01月18日

疲れを溜めない「ストレスコントロール」の極意

<連載>MBA医師が教える 40代からの「疲れリセット」術(最終回) 裴 英洙

疲れを溜めない「ストレスコントロール」の極意

<連載>MBA医師が教える 40代からの「疲れリセット」術(最終回) 裴 英洙

「怒り」の感情をコントロールして、ストレスを最小限に抑える 40歳前後になると出てくる「疲れがなかなか取れない」「若い頃のように働けない」という悩み。そんな疲れの大きな要因となるのがストレスだ。最終回...

2018年01月11日

仕事の中で上手に休む、手抜きの仕方とは?

<連載>MBA医師が教える 40代からの「疲れリセット」術(5) 裴 英洙

仕事の中で上手に休む、手抜きの仕方とは?

<連載>MBA医師が教える 40代からの「疲れリセット」術(5) 裴 英洙

仕事&集中力をうまく配分する「戦略的手抜き」で、効率良く休息を取る 40歳前後になると出てくる「疲れがなかなか取れない」「若い頃のように働けない」という悩み。仕事のパフォーマンスを下げないために、きち...

2018年01月09日

人間関係のストレスを軽くする「4つのR」とは?

渡部 卓(帝京平成大学現代ライフ学部教授)

人間関係のストレスを軽くする「4つのR」とは?

渡部 卓(帝京平成大学現代ライフ学部教授)

日記を書くと、怒りを忘れられる!? ビジネスマンにとって疲れと言えば、肉体的な疲労だけではない。人間関係のストレスも、大きな疲れの理由となる。「人間関係で悩みを抱えるビジネスマンが増えている」と話す...

2018年01月04日

【タイプ別】40代ビジネスマンにお勧めの運動習慣

<連載>MBA医師が教える 40代からの「疲れリセット」術(4) 裴 英洙

【タイプ別】40代ビジネスマンにお勧めの運動習慣

<連載>MBA医師が教える 40代からの「疲れリセット」術(4) 裴 英洙

「運動しよう!」と張り切らず、生活の延長線上でできることを 40歳前後になると出てくる「疲れがなかなか取れない」「若い頃のように働けない」という悩み。この年代になるととくに、体力の低下を実感する人が多...

2017年12月28日

40代ビジネスマンに最適な食事の仕方とは?

<連載>MBA医師が教える 40代からの「疲れリセット」術(3) 裴 英洙

40代ビジネスマンに最適な食事の仕方とは?

<連載>MBA医師が教える 40代からの「疲れリセット」術(3) 裴 英洙

朝食&昼食の摂り方次第で、仕事のパフォーマンスが劇的に変わる! 40歳前後になると出てくる「疲れがなかなか取れない」「若い頃のように働けない」という悩み。この年代、そんな「疲労」の悩みとともに出てくる...

2017年12月21日

疲れを溜めない「戦略的『睡眠』習慣」とは?

<連載>MBA医師が教える 40代からの「疲れリセット」術(2) 裴 英洙

疲れを溜めない「戦略的『睡眠』習慣」とは?

<連載>MBA医師が教える 40代からの「疲れリセット」術(2) 裴 英洙

「眠る力」の衰えを「質」でカバーする! 40歳前後になると出てくる「疲れがなかなか取れない」「若い頃のように働けない」という悩み。「疲労」はなくすことができないとしたら、私たちはどのようにつきあってい...

2017年12月14日

なぜ、40代になると身体が言うことを聞かなくなるのか?

<連載>MBA医師が教える 40代からの「疲れリセット」術(1) 裴 英洙

なぜ、40代になると身体が言うことを聞かなくなるのか?

<連載>MBA医師が教える 40代からの「疲れリセット」術(1) 裴 英洙

まずは「疲れない身体」なんてないことを認識しよう! 40歳前後になると出てくる「疲れがなかなか取れない」「若い頃のように働けない」という悩み。「疲労」はなくすことができないとしたら、私たちはどのように...

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