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黒田美帆(「魔法のストレッチ講座」代表)&大村佳子 (インストラクター)
2020年08月03日 公開 2022年09月07日 更新
リラックスして深呼吸を
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口コミで話題沸騰のストレッチ講座を本で再現。まるでリモートでストレッチのレッスンを受けているみたい! ストレッチ本史上初の会話形式 を採用。まるで目の前でストレッチを教わっているような気分になれる本。
平松類(医師・医学博士)
汐街コナ (著), 大石雅之 (監修)
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読者投稿:第58回「PHP賞」受賞作
加藤一二三(将棋棋士),茂木健一郎(脳科学者)
小林実央(PHPオンライン編集部)
岸見一郎(哲学者)
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PHPオンライン編集部