異動が多いとキャリア構築は難しい? 自信をつけるためには（働く女性のための相談室）

月刊誌『PHPスペシャル』での連載「働く女性のための相談室」に寄せられた、仕事で自信が持てずモヤモヤを抱える方からのお悩み。公認心理師の藤井雅子さんがアドバイスします。

※本記事は月刊誌『PHPスペシャル』2024年8月号より抜粋・編集したものです
※記事内の写真はすべてイメージです

【回答者・藤井雅子（ふじい・まさこ）】
公認心理師。女性のためのカウンセリングルーム「メンタルエステココロの部屋」主宰。感情のコントロール、コミュニケーション、アダルトチルドレンのサポートがライフワーク。著書に「ココロを軽くする考え方のレシピ」(清流出版)などがある。

Ｑ　【相談】自信がもてないのは、異動のせい？

新卒で入社してから10年で、すでに4つの部署を経験しています。同じ部署に3年以上在籍したことがありません。「やっと慣れてきた」と思ったら異動辞令が出て、次の場所へ移るというサイクルを繰り返しているせいか、何事にもプロとしての自信がもてない状況で、毎日モヤモヤ。異動経験が少なく、特定のスキルを深めている他の同僚たちが羨ましいです。

A　【回答】自信をつけるために、専門性よりも必要なこと

入社して10年となれば、たしかにそろそろ何かしらのスキルを身につけていてもいい頃合いではあるので、現状に対して焦りを感じるのも無理はないかと思います。

組織によっては、定期的な異動で組織内のさまざまな業務を体験させることもありますが、それでも10年で4回の異動はやや多い印象ですね。

ここで質問です。

あなたは、仕事に何を求めていますか。専門性を磨いてキャリアアップしていきたいのか、安定性を求めているのか、まずは自問自答しましょう。

次に、異動に関するモヤモヤを上司や人事に相談されたことはありますか。

また、深めたいと思っているスキルやキャリアが今、具体的にありますか。

最後に、自信がもてないのは、本当に異動のせいでしょうか。

もしまだ上司や人事に相談されたことがないなら、ぜひ勇気を出して相談してみましょう。定期面談のときでもかまいません。その際、あなたの希望を聞かれるでしょうから、そのためにも自分が何を望んでいるかを掘り下げておきましょう。

今回私がいちばん気になったのは、自信がもてない原因が異動や職場環境など、自分の外にあるかのようにおっしゃっていることです。

自信をもつために必要なのは、専門性よりも、「自分の傾向をよく知り、やりたいことや適性に合った納得のいく働き方をすること」だと私は考えています。

今まで4つの部署を経験されたのですから、自分の得意不得意、好き嫌いはだいぶわかったことでしょう。また、業務の幅が広がったことで適応力は磨かれたはずで、今後の自己アピールに大いに活用できるのではと思います。

これは、自分にとっての幸せを考えるいい機会です。安定第一ならオフの時間の充実、キャリアアップしたいなら勉強など、自分のために自ら動いていきましょう。