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PHPオンライン » #メンタルヘルスの記事一覧

#メンタルヘルスの記事一覧

なぜ「どうせ無理」で才能が枯れていくのか？「可能性」を狭める心理の罠のサムネイル

生き方

なぜ「どうせ無理」で才能が枯れていくのか？「可能性」を狭める心理の罠

神岡真司（ビジネス心理研究家）

2026年09月04日

「先回りしてしまって苦しい」 人間関係がラクになる“こころの境界線”の引き方のサムネイル

生き方

「先回りしてしまって苦しい」 人間関係がラクになる“こころの境界線”の引き方

佐瀬りさ（臨床心理士）

2026年08月24日

負の感情を溜め込まない　臨床心理士が教える「朝・昼・夜」の休息習慣のサムネイル

生き方

負の感情を溜め込まない　臨床心理士が教える「朝・昼・夜」の休息習慣

佐瀬りさ（臨床心理士）

2026年08月19日

イライラ、モヤモヤ、不安...臨床心理士が勧める「こころの汚れ」の落とし方のサムネイル

生き方

イライラ、モヤモヤ、不安...臨床心理士が勧める「こころの汚れ」の落とし方

佐瀬りさ（臨床心理士）

2026年08月13日

不安があっても生きていける　“社交不安症”の男性が交流会で手にした小さな自信のサムネイル

生き方

不安があっても生きていける　“社交不安症”の男性が交流会で手にした小さな自信

広岡清伸（精神科医）

2026年05月06日

出産を機に「統合失調症」が再発...それでも再び笑顔を取り戻せた理由のサムネイル

生き方

出産を機に「統合失調症」が再発...それでも再び笑顔を取り戻せた理由

広岡清伸（精神科医）

2026年04月30日

“強迫症”に苦しむ女性　小さな成功体験で得た「やらなくても、何も起きなかった」安心感のサムネイル

生き方

“強迫症”に苦しむ女性　小さな成功体験で得た「やらなくても、何も起きなかった」安心感

広岡清伸（精神科医）

2026年04月27日

専門医がうつ病患者に伝えた“休むための20の技術”のサムネイル

生き方

専門医がうつ病患者に伝えた“休むための20の技術”

広岡清伸（精神科医）

2026年04月22日

「なんとなくつらい」は気のせいじゃない　医師が説く、4月に心が折れやすい理由のサムネイル

くらし

「なんとなくつらい」は気のせいじゃない　医師が説く、4月に心が折れやすい理由

野上徳子（医師／心理カウンセラー）

2026年04月16日

石丸幹二が知った「立ち止まる勇気」　42歳で舞台を降板、休むことで見えた新しい景色のサムネイル

生き方

石丸幹二が知った「立ち止まる勇気」　42歳で舞台を降板、休むことで見えた新しい景色

石丸幹二（俳優、歌手）

2026年02月24日

耳が聞こえなくなった父とノートで会話　仏教学者が看取りで見つけた幸せのサムネイル

生き方

耳が聞こえなくなった父とノートで会話　仏教学者が看取りで見つけた幸せ

鍋島直樹（仏教学者、僧侶）

2026年02月23日

磯野貴理子が脳梗塞の病室で感動　クヨクヨした心を「アンパンマン」が変えてくれたのサムネイル

生き方

磯野貴理子が脳梗塞の病室で感動　クヨクヨした心を「アンパンマン」が変えてくれた

磯野貴理子（タレント）

2026年02月23日

10数億円もの借金を抱えて不眠に　米米CLUB・石井竜也を救った「父のひと言」のサムネイル

生き方

10数億円もの借金を抱えて不眠に　米米CLUB・石井竜也を救った「父のひと言」

石井竜也（アーティスト）

2026年02月19日

満島真之介が朝5時台に起きて裸足で芝生を歩く理由　心をリセットする朝習慣のサムネイル

くらし

満島真之介が朝5時台に起きて裸足で芝生を歩く理由　心をリセットする朝習慣

満島真之介（俳優）

2026年02月19日

仕事も趣味もやる気が出ない...「無気力」が改善する3つの条件のサムネイル

生き方

仕事も趣味もやる気が出ない...「無気力」が改善する3つの条件

有川真由美（作家、写真家）、Jam（イラストレーター、漫画家）

2026年01月27日

答えがないのに考えちゃう「ネガティブ感情」の手放し方のサムネイル

生き方

答えがないのに考えちゃう「ネガティブ感情」の手放し方

有川真由美（作家、写真家）、Jam（イラストレーター、漫画家）

2026年01月22日

月曜日が憂うつなのは「起きていない未来」を心配するから...「予期不安」を乗り越える一つの考え方のサムネイル

生き方

月曜日が憂うつなのは「起きていない未来」を心配するから...「予期不安」を乗り越える一つの考え方

衛藤信之（心理カウンセラー）

2026年01月13日

周囲に振り回されず不満も少ない「自分軸で生きる人」に共通する習慣のサムネイル

生き方

周囲に振り回されず不満も少ない「自分軸で生きる人」に共通する習慣

衛藤信之（心理カウンセラー）

2026年01月05日

「傷つきやすさ」が大きな武器に？　心理カウンセラーが教える“敏感な人の強み”のサムネイル

生き方

「傷つきやすさ」が大きな武器に？　心理カウンセラーが教える“敏感な人の強み”

衛藤信之（心理カウンセラー）

2025年12月30日

誰からも必要とされていない...ネガティブ思考に陥らない“メタ認知”の鍛え方3選のサムネイル

生き方

誰からも必要とされていない...ネガティブ思考に陥らない“メタ認知”の鍛え方3選

衛藤信之（心理カウンセラー）

2025年12月26日

退職代行の利用が年間2万人超　“若手が離れていく会社”の共通点のサムネイル

仕事

退職代行の利用が年間2万人超　“若手が離れていく会社”の共通点

廣田純子（産業カウンセラー）

2025年10月20日

東中野・松本湯とSmart相談室が仕掛ける“相談したくなる銭湯”　心も整う体験をのサムネイル

ニュース

東中野・松本湯とSmart相談室が仕掛ける“相談したくなる銭湯”　心も整う体験を

PHPオンライン編集部

2025年10月08日

ダメな自分がバレる...「職場の優秀な人に見捨てられる不安」の手放し方のサムネイル

生き方

ダメな自分がバレる...「職場の優秀な人に見捨てられる不安」の手放し方

精神科医Tomy

2025年05月30日

他者の評価に翻弄される心理　「消えない罪悪感」の正体のサムネイル

社会

他者の評価に翻弄される心理　「消えない罪悪感」の正体

斎藤学（家族機能研究所代表・精神科医）

2025年05月26日

キャリアを築く自立した女性に多い? 無意識に背負った“母親からの期待”のサムネイル

社会

キャリアを築く自立した女性に多い? 無意識に背負った“母親からの期待”

斎藤学（家族機能研究所代表・精神科医）

2025年05月21日

多忙を極めた先輩が「自分が休んでも、仕事は問題なく回っていた」と語っていたことに、自分も安心できた話のサムネイル

生き方

多忙を極めた先輩が「自分が休んでも、仕事は問題なく回っていた」と語っていたことに、自分も安心できた話

望月大作

2025年05月12日

お人好しな人に多い「ぐるぐる思考」　止める方法はある？専門家の考えのサムネイル

生き方

お人好しな人に多い「ぐるぐる思考」　止める方法はある？専門家の考え

時田ひさ子（HSS型HSP専門心理カウンセラー）

2025年03月25日

断るときの「罪悪感」は克服できる? 専門家が説く、無理ない人間関係の築き方のサムネイル

生き方

断るときの「罪悪感」は克服できる? 専門家が説く、無理ない人間関係の築き方

時田ひさ子（HSS型HSP専門心理カウンセラー）

2025年03月19日

成功者は“自分最優先”　1000名超の著名人にインタビューして見えた真理のサムネイル

仕事

成功者は“自分最優先”　1000名超の著名人にインタビューして見えた真理

船見敏子（メンタルヘルス・コンサルタント）

2025年03月18日

「試着したから買わなきゃ」をやめられる...断ることへの苦手意識がなくなる習慣のサムネイル

生き方

「試着したから買わなきゃ」をやめられる...断ることへの苦手意識がなくなる習慣

時田ひさ子（HSS型HSP専門心理カウンセラー）

2025年03月14日

大手同族企業に新卒入社して社長へ?　成功者に共通する「いいかげん」とはのサムネイル

仕事

大手同族企業に新卒入社して社長へ?　成功者に共通する「いいかげん」とは

船見敏子（メンタルヘルス・コンサルタント）

2025年03月12日

管理職の多くが、うつ病の一歩手前に? リモートワークで深刻化した「バーンアウト」とはのサムネイル

仕事

管理職の多くが、うつ病の一歩手前に? リモートワークで深刻化した「バーンアウト」とは

小西宏明（Smart相談室カウンセラー）

2025年03月10日

「冬に落ち込みやすい」のには根拠がある　心療内科医・鈴木裕介氏が語る“適切な休み方”のサムネイル

生き方

「冬に落ち込みやすい」のには根拠がある　心療内科医・鈴木裕介氏が語る“適切な休み方”

鈴木裕介（心療内科医）

2025年02月21日

つらい時に接近してくる人は要注意...精神科医Tomyが出会った「偽救済者」の正体のサムネイル

生き方

つらい時に接近してくる人は要注意...精神科医Tomyが出会った「偽救済者」の正体

精神科医Tomy

2024年12月16日

ネガティブ思考は行動で解消可能　精神科医が解説「心をラクにする3つの方法」のサムネイル

生き方

ネガティブ思考は行動で解消可能　精神科医が解説「心をラクにする3つの方法」

精神科医Tomy

2024年12月13日

職場の人間関係がつらい...心理学から考える「逃げる決断」のタイミングのサムネイル

生き方

職場の人間関係がつらい...心理学から考える「逃げる決断」のタイミング

精神科医Tomy

2024年12月03日

攻撃的な人の本音は「自分の身を守りたい」　精神科医が教える一つの対処法のサムネイル

生き方

攻撃的な人の本音は「自分の身を守りたい」　精神科医が教える一つの対処法

精神科医Tomy

2024年11月29日

罪悪感の原因になる「三毒」とは? 禅僧が実践する、マイナス感情を手放す習慣のサムネイル

生き方

罪悪感の原因になる「三毒」とは? 禅僧が実践する、マイナス感情を手放す習慣

枡野俊明（曹洞宗徳雄山建功寺住職）

2024年10月29日

「苦手なことを誰かに丸投げする」行為に罪悪感をもたなくていい理由のサムネイル

生き方

「苦手なことを誰かに丸投げする」行為に罪悪感をもたなくていい理由

龍夏（メンタルコーチ）

2024年10月28日

なんでも上手くこなせるのに「器用貧乏」に陥ってしまう人の決定的な原因のサムネイル

生き方

なんでも上手くこなせるのに「器用貧乏」に陥ってしまう人の決定的な原因

龍夏（メンタルコーチ）

2024年10月23日

連載Series

生き方

平和を願うあまり、思考の沼で絶望する

絶望型平和主義
なかむた
moguru

【連載小説】殉職した公安部の刑事が追いかけていた事件に隠された真実とは!?

報復捜査
安東能明
生き方

夫を喪うまで。そして続いていく私の時間

夫を失うということ
柴山ミカ
生き方

描き屑の瞬き
いのうえまりこ

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沖縄発の児童書が描く“本土とは違う日常” 「教科書に電車が出てくるのが不思議だった」

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「信じたものを信じ切る」青葉市子さんが教室に馴染めない思春期を過ごし見つけた軸のサムネイル

「信じたものを信じ切る」青葉市子さんが教室に馴染めない思春期を過ごし見つけた軸

青葉市子（音楽家）
子育てメディア・nobico公式ショップ「nobico STORE(のびこすとあ)」がオープン！のサムネイル

子育てメディア・nobico公式ショップ「nobico STORE(のびこすとあ)」がオープン！

nobico編集部
「ありがとう」の一言のために...エッセイ「生きる」のサムネイル

「ありがとう」の一言のために...エッセイ「生きる」

第70回ＰＨＰ賞受賞作

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「体験格差」に直面する児童養護施設出身の若者　宮崎を出て初の東京旅行で知った“可能性の大きさ”

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PHPオンライン編集部
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「お姫様かよ!」「そうよ」 Xで830万表示、82歳祖母と孫の“面白すぎるLINE”にほっこり

「お姫様かよ!」「そうよ」 Xで830万表示、82歳祖母と孫の“面白すぎるLINE”にほっこり

るん（篠原光）
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一流の指導者に学んだこと～小久保裕紀・ＷＢＣ2017侍ジャパン代表監督

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マネジメント誌「衆知」―幸之助さんと私
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145時間Uberをして、ばあば(82歳)をハワイに連れていった　ホテルに着いて思わず笑った第一声

145時間Uberをして、ばあば(82歳)をハワイに連れていった　ホテルに着いて思わず笑った第一声

るん（篠原光）
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夫婦の問題を二人だけで抱えない　三宅香帆さんが考える「共同体の役割」

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三宅香帆（文芸評論家）
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【ウザい話し方】話していて「疲れる人」「面倒くさい人」の口ぐせとは　

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五百田達成（作家／心理カウンセラー）
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中島恵（フリージャーナリスト）
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Moguru編集部
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文鳥は恋に落ちやすい?　すぐに好きになって長く添い遂げる特殊な理由

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富田園子（編集者・ライター）
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YUTA.（ヘアメイクアップアーティスト）

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