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PHPオンライン » #書籍抜粋の記事一覧

#書籍抜粋の記事一覧

頼るのは弱さではない　「まだ大丈夫」と頑張りすぎる人に臨床心理士が伝えたいことのサムネイル

生き方

頼るのは弱さではない　「まだ大丈夫」と頑張りすぎる人に臨床心理士が伝えたいこと

佐瀬りさ（臨床心理士）

2026年08月27日

「日本人と中国人ではウケるネタが違う」日中夫婦YouTuberが実感した意外な反応のサムネイル

社会

「日本人と中国人ではウケるネタが違う」日中夫婦YouTuberが実感した意外な反応

中島恵（フリージャーナリスト）

2026年08月27日

なぜ真面目な人ほど「上司の不正」に加担するのか？心理学で解説のサムネイル

生き方

なぜ真面目な人ほど「上司の不正」に加担するのか？心理学で解説

神岡真司（ビジネス心理研究家）

2026年08月26日

実は「同じ怒りのパターン」を繰り返している　あなたの怒りのタイプはどれ？のサムネイル

生き方

実は「同じ怒りのパターン」を繰り返している　あなたの怒りのタイプはどれ？

三凛さとし（ライフコーチ）

2026年08月25日

「言葉が詰まる人」は語彙力が高い？ 会話で頭が真っ白になるのを防ぐ“思考の整理術”のサムネイル

生き方

「言葉が詰まる人」は語彙力が高い？ 会話で頭が真っ白になるのを防ぐ“思考の整理術”

勝浦雅彦（コピーライター・クリエイティブディレクター）

2026年08月25日

「先回りしてしまって苦しい」 人間関係がラクになる“こころの境界線”の引き方のサムネイル

生き方

「先回りしてしまって苦しい」 人間関係がラクになる“こころの境界線”の引き方

佐瀬りさ（臨床心理士）

2026年08月24日

在日中国人は日本でどのように働いている？ 「商才にすぐれている」印象は本当かのサムネイル

社会

在日中国人は日本でどのように働いている？ 「商才にすぐれている」印象は本当か

中島恵（フリージャーナリスト）

2026年08月24日

「ゲームが得意」が仕事になる時代　澤円氏が語る「好き」を仕事にできる人の共通点のサムネイル

仕事

「ゲームが得意」が仕事になる時代　澤円氏が語る「好き」を仕事にできる人の共通点

澤円（株式会社圓窓代表）

2026年08月21日

なぜか自分が嫌い...原因は「親の正しさ」にあった? 心の深層をひも解く書くワークのサムネイル

生き方

なぜか自分が嫌い...原因は「親の正しさ」にあった? 心の深層をひも解く書くワーク

三凛さとし（ライフコーチ）

2026年08月21日

乱立する「ガチ中華」ブームでも生き残る名店　日本人客を虜にする"本場の味"のサムネイル

社会

乱立する「ガチ中華」ブームでも生き残る名店　日本人客を虜にする"本場の味"

中島恵（フリージャーナリスト）

2026年08月20日

60代以上に多い「一晩に何度も目が覚める」　中途覚醒を予防する方法のサムネイル

くらし

60代以上に多い「一晩に何度も目が覚める」　中途覚醒を予防する方法

保坂隆（精神科医）

2026年08月20日

｢言語化疲れ｣の正体　発信のプレッシャーから脱出する思考法のサムネイル

生き方

｢言語化疲れ｣の正体　発信のプレッシャーから脱出する思考法

勝浦雅彦（コピーライター・クリエイティブディレクター）

2026年08月19日

負の感情を溜め込まない　臨床心理士が教える「朝・昼・夜」の休息習慣のサムネイル

生き方

負の感情を溜め込まない　臨床心理士が教える「朝・昼・夜」の休息習慣

佐瀬りさ（臨床心理士）

2026年08月19日

女子高生のSNS特定で不審者が続出　盗撮被害を生んだ｢特定班｣の恐怖のサムネイル

社会

女子高生のSNS特定で不審者が続出　盗撮被害を生んだ｢特定班｣の恐怖

斉藤章佳(精神保健福祉士･社会福祉士)

2026年08月18日

「あの辛い経験にも意味があった」と思える日は来るか？ どん底の記憶を“財産”に変える5つの視点のサムネイル

くらし

「あの辛い経験にも意味があった」と思える日は来るか？ どん底の記憶を“財産”に変える5つの視点

三凛さとし（ライフコーチ）

2026年08月18日

良質な睡眠に欠かせないホルモン「メラトニン」分泌を妨げる悪習慣とは？のサムネイル

くらし

良質な睡眠に欠かせないホルモン「メラトニン」分泌を妨げる悪習慣とは？

保坂隆（精神科医）

2026年08月17日

会社の肩書きに人格を依存するとどうなる?　「自分の本当の価値を高める」1つの方法のサムネイル

仕事

会社の肩書きに人格を依存するとどうなる?　「自分の本当の価値を高める」1つの方法

澤円（株式会社圓窓代表）

2026年08月17日

もっと寝たいのに...「朝早く目覚めてしまう」睡眠の悩みを解決するには?のサムネイル

くらし

もっと寝たいのに...「朝早く目覚めてしまう」睡眠の悩みを解決するには?

保坂隆（精神科医）

2026年08月14日

座りっぱなしは喫煙と同じ？産業医が警告する「３大やめとけ」あの行動が健康リスクに！のサムネイル

くらし

座りっぱなしは喫煙と同じ？産業医が警告する「３大やめとけ」あの行動が健康リスクに！

栗原大智 (総監修)

2026年08月14日

もう人間関係で疲弊しない！「いい人」をやめる心の境界線の引き方のサムネイル

くらし

もう人間関係で疲弊しない！「いい人」をやめる心の境界線の引き方

下村志保美 (時間×片づけコンサルタント、ファイナンシャル・プランナー、家計アドバイザー)

2026年08月14日

イライラ、モヤモヤ、不安...臨床心理士が勧める「こころの汚れ」の落とし方のサムネイル

生き方

イライラ、モヤモヤ、不安...臨床心理士が勧める「こころの汚れ」の落とし方

佐瀬りさ（臨床心理士）

2026年08月13日

「なぜ私はあの一言でキレたのか？」 感情の爆発を防ぐ、1日数分の書くワークのサムネイル

くらし

「なぜ私はあの一言でキレたのか？」 感情の爆発を防ぐ、1日数分の書くワーク

三凛さとし（ライフコーチ）

2026年08月13日

なぜ「いい子」が盗撮に走るのか？ 努力ゼロで達成感を得る「コスパの罠」のサムネイル

社会

なぜ「いい子」が盗撮に走るのか？ 努力ゼロで達成感を得る「コスパの罠」

斉藤章佳(精神保健福祉士･社会福祉士)

2026年08月12日

「自分の人生を他人に委ねない」　ルールやアドバイスに従う必要がない理由のサムネイル

仕事

「自分の人生を他人に委ねない」　ルールやアドバイスに従う必要がない理由

澤円（株式会社圓窓代表）

2026年08月12日

なぜまた買ってしまうのか？衝動買いを誘う「損失回避バイアス」の罠のサムネイル

くらし

なぜまた買ってしまうのか？衝動買いを誘う「損失回避バイアス」の罠

下村志保美 (時間×片づけコンサルタント、ファイナンシャル・プランナー、家計アドバイザー)

2026年08月12日

「使わない心身の機能はどんどん弱る」老後に工夫したい日々の暮らしのサムネイル

くらし

「使わない心身の機能はどんどん弱る」老後に工夫したい日々の暮らし

保坂隆（精神科医）

2026年08月11日

睡眠は長すぎてもNG　認知機能や体力に影響？老年科医の「３大やめとけ」のサムネイル

くらし

睡眠は長すぎてもNG　認知機能や体力に影響？老年科医の「３大やめとけ」

栗原大智 (総監修)

2026年08月10日

毎日漠然とした不安が収まらない　モヤモヤの正体に気づく「8つの兆候」のサムネイル

くらし

毎日漠然とした不安が収まらない　モヤモヤの正体に気づく「8つの兆候」

三凛さとし（ライフコーチ）

2026年08月07日

「バレるかも」の恐怖が快感に　なぜ人は盗撮にハマり、抜け出せなくなるのかのサムネイル

社会

「バレるかも」の恐怖が快感に　なぜ人は盗撮にハマり、抜け出せなくなるのか

斉藤章佳(精神保健福祉士･社会福祉士)

2026年08月07日

老後の食生活で心がけるべきことは？ 医師が勧める「日本の粗食」のサムネイル

くらし

老後の食生活で心がけるべきことは？ 医師が勧める「日本の粗食」

保坂隆（精神科医）

2026年08月07日

5分の遅刻にはキレるのに、残業は放置　今こそ見直すべき「日本人の時間感覚」のサムネイル

仕事

5分の遅刻にはキレるのに、残業は放置　今こそ見直すべき「日本人の時間感覚」

澤円（株式会社圓窓代表）

2026年08月06日

医師が勧める「老後の食事」 栄養バランスを簡単に整える方法のサムネイル

くらし

医師が勧める「老後の食事」 栄養バランスを簡単に整える方法

保坂隆（精神科医）

2026年08月05日

「人間観察」と「妄想」が好き　YouTuberいけちゃんのアイデアが尽きない理由のサムネイル

生き方

「人間観察」と「妄想」が好き　YouTuberいけちゃんのアイデアが尽きない理由

いけちゃん（YouTuber）

2026年08月04日

YouTuberいけちゃん「落ち込んだ時は本能のままに」　自分の機嫌を取るためにしていることのサムネイル

生き方

YouTuberいけちゃん「落ち込んだ時は本能のままに」　自分の機嫌を取るためにしていること

いけちゃん（YouTuber）

2026年07月29日

過剰なストレスで突然死？脳のパニックを収める「ひと言」の技術とはのサムネイル

くらし

過剰なストレスで突然死？脳のパニックを収める「ひと言」の技術とは

鈴木祐 (サイエンスジャーナリスト)

2026年07月29日

｢体臭｣で性格がわかる？ 心理学者が教える自分でも気づけない特徴のサムネイル

くらし

｢体臭｣で性格がわかる？ 心理学者が教える自分でも気づけない特徴

内藤誼人（心理学者）

2026年07月29日

感情的に怒る上司をかわす　行動経済学が示す「脳のクセ」を活かしたハラスメント対策のサムネイル

仕事

感情的に怒る上司をかわす　行動経済学が示す「脳のクセ」を活かしたハラスメント対策

竹林正樹（行動経済学者）

2026年07月28日

「期待される人」と「されない人」の言葉の使い方　チームの協力度が変わる一言の差のサムネイル

仕事

「期待される人」と「されない人」の言葉の使い方　チームの協力度が変わる一言の差

越川慎司（株式会社クロスリバー代表取締役社長）

2026年07月27日

なぜか感じのいい人がやっている、苦手な人と「戦わない」会話術のサムネイル

くらし

なぜか感じのいい人がやっている、苦手な人と「戦わない」会話術

吉井奈々（一般社団法人JCMA代表理事、コミュニケーション講師）

2026年07月27日

「アンチコメントも面白い」と思えるのはなぜ？　いけちゃんに聞く“心が軽くなる考え方”のサムネイル

生き方

「アンチコメントも面白い」と思えるのはなぜ？　いけちゃんに聞く“心が軽くなる考え方”

いけちゃん（YouTuber）

2026年07月24日

連載Series

生き方

平和を願うあまり、思考の沼で絶望する

絶望型平和主義
なかむた
生き方

夫を喪うまで。そして続いていく私の時間

夫を失うということ
柴山ミカ
生き方

描き屑の瞬き
いのうえまりこ

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「信じたものを信じ切る」青葉市子さんが教室に馴染めない思春期を過ごし見つけた軸

青葉市子（音楽家）
子育てメディア・nobico公式ショップ「nobico STORE(のびこすとあ)」がオープン！のサムネイル

子育てメディア・nobico公式ショップ「nobico STORE(のびこすとあ)」がオープン！

nobico編集部
「ありがとう」の一言のために...エッセイ「生きる」のサムネイル

「ありがとう」の一言のために...エッセイ「生きる」

第70回ＰＨＰ賞受賞作

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ESは30秒しか読まれない？採用担当者に“効率良く伝わる文章術”

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三宅香帆（文芸評論家）
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負の感情を溜め込まない　臨床心理士が教える「朝・昼・夜」の休息習慣

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佐瀬りさ（臨床心理士）
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夫の命日、さんざん悩んで義母に連絡　5年目に見つけた家族との適度な距離（連載「夫を失うということ」第39話）

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柴山ミカ
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船水隆広（東京医療専門学校鍼灸マッサージ科科長）
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【ウザい話し方】話していて「疲れる人」「面倒くさい人」の口ぐせとは　

【ウザい話し方】話していて「疲れる人」「面倒くさい人」の口ぐせとは　

五百田達成（作家／心理カウンセラー）

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