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生き方

イライラ、モヤモヤ、不安...臨床心理士が勧める「こころの汚れ」の落とし方のサムネイル

生き方

イライラ、モヤモヤ、不安...臨床心理士が勧める「こころの汚れ」の落とし方

佐瀬りさ（臨床心理士）

2026年08月13日

#佐瀬りさ #書籍抜粋 #大和出版 #メンタルヘルス #つらい

「人間観察」と「妄想」が好き　YouTuberいけちゃんのアイデアが尽きない理由のサムネイル

生き方

「人間観察」と「妄想」が好き　YouTuberいけちゃんのアイデアが尽きない理由

いけちゃん（YouTuber）

2026年08月04日

#いけちゃん #書籍抜粋 #クロスメディア・パブリッシング #YouTuber #猫

ストレスで身体がこわばっていませんか?　脳をクールダウンさせる呼吸法とはのサムネイル

生き方

ストレスで身体がこわばっていませんか?　脳をクールダウンさせる呼吸法とは

竹下綾美（セルフブランディング講師）

2026年07月31日

#PHPスペシャル #竹下綾美 #ストレス

YouTuberいけちゃん「落ち込んだ時は本能のままに」　自分の機嫌を取るためにしていることのサムネイル

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YouTuberいけちゃん「落ち込んだ時は本能のままに」　自分の機嫌を取るためにしていること

いけちゃん（YouTuber）

2026年07月29日

#いけちゃん #書籍抜粋 #クロスメディア・パブリッシング #YouTuber #猫

人気急増中！　盛岡の動物園で見られる「ピューマ親子4頭」の微笑ましい日常のサムネイル

生き方

人気急増中！　盛岡の動物園で見られる「ピューマ親子4頭」の微笑ましい日常

山本祐子（盛岡市動物公園ZOOMO飼育係）

2026年07月28日

#辰巳出版 #ピューマ #動物

がんのステージ宣告　患者と家族は本当に“その先”の準備ができるのか（連載「夫を失うということ」第38話）のサムネイル

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がんのステージ宣告　患者と家族は本当に“その先”の準備ができるのか（連載「夫を失うということ」第38話）

柴山ミカ

2026年07月25日

#夫を失うということ #柴山ミカ #がん

「アンチコメントも面白い」と思えるのはなぜ？　いけちゃんに聞く“心が軽くなる考え方”のサムネイル

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「アンチコメントも面白い」と思えるのはなぜ？　いけちゃんに聞く“心が軽くなる考え方”

いけちゃん（YouTuber）

2026年07月24日

#いけちゃん #書籍抜粋 #クロスメディア・パブリッシング #YouTuber #猫

がんばりすぎ、考えすぎ...心と体が悲鳴をあげる前に知りたい5つの対処法のサムネイル

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がんばりすぎ、考えすぎ...心と体が悲鳴をあげる前に知りたい5つの対処法

井上智介（産業医、精神科医）

2026年07月23日

#PHPスペシャル

淡い景色が広がる独自の描き方　アルコールインクアートが魅せる言葉の要らない世界（連載「描き屑の瞬き」第3話）のサムネイル

生き方

淡い景色が広がる独自の描き方　アルコールインクアートが魅せる言葉の要らない世界（連載「描き屑の瞬き」第3話）

いのうえまりこ（画家）

2026年07月22日

#描き屑の瞬き #アルコールインクアート

「猫になりたい」　YouTuberいけちゃんが語る“猫化”という生き方のサムネイル

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「猫になりたい」　YouTuberいけちゃんが語る“猫化”という生き方

いけちゃん（YouTuber）

2026年07月21日

#いけちゃん #書籍抜粋 #クロスメディア・パブリッシング #YouTuber

他人との比較をやめて、自分らしい人生を送るための「2つの問い」のサムネイル

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他人との比較をやめて、自分らしい人生を送るための「2つの問い」

関屋裕希（東京大学大学院医学系研究科デジタルメンタルヘルス講座 特任研究員）

2026年07月16日

#関屋裕希 #書籍抜粋 #日経BP

言葉は環境に影響される　子どもとの会話が断絶していた親が育った家庭とはのサムネイル

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言葉は環境に影響される　子どもとの会話が断絶していた親が育った家庭とは

キム・ユンナ(著), 簗田順子(翻訳)

2026年07月15日

#書籍抜粋 #ディスカヴァー・トゥエンティワン

混雑したマクドナルドで耳を疑った友人の言葉　でも笑っていないのは僕だけだった（なかむたの「絶望型平和主義」第2話）のサムネイル

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混雑したマクドナルドで耳を疑った友人の言葉　でも笑っていないのは僕だけだった（なかむたの「絶望型平和主義」第2話）

なかむた（お笑い芸人）

2026年07月14日

#なかむた #絶望型平和主義 #お笑い

罪悪感と不安がふくらむ「やってはいけない休み方」 心の回復に必要なことは？のサムネイル

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罪悪感と不安がふくらむ「やってはいけない休み方」 心の回復に必要なことは？

関屋裕希（東京大学大学院医学系研究科デジタルメンタルヘルス講座 特任研究員）

2026年07月13日

#関屋裕希 #書籍抜粋 #日経BP

「かわいければいい」　ポルトガルの町に漂う“不完全さを愛している”空気のサムネイル

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「かわいければいい」　ポルトガルの町に漂う“不完全さを愛している”空気

乾祐綺（フォトジャーナリスト）

2026年07月13日

#乾祐綺 #書籍抜粋 #クロスメディア・パブリッシング #ポルトガル

週末は日の出とともに自転車を走らせた　「夫の時間軸」で生きた私たちの日常（連載「夫を失うということ」第37話）のサムネイル

生き方

週末は日の出とともに自転車を走らせた　「夫の時間軸」で生きた私たちの日常（連載「夫を失うということ」第37話）

柴山ミカ

2026年07月11日

#柴山ミカ #夫を失うということ

自分にとっての幸せって何？ 「充実した日々」を手に入れるためにすべきことのサムネイル

生き方

自分にとっての幸せって何？ 「充実した日々」を手に入れるためにすべきこと

関屋裕希（東京大学大学院医学系研究科デジタルメンタルヘルス講座 特任研究員）

2026年07月10日

#関屋裕希 #書籍抜粋 #日経BP

部下を追い詰めてしまうのはなぜ？　言葉を変える前にすべき「自己理解」のサムネイル

生き方

部下を追い詰めてしまうのはなぜ？　言葉を変える前にすべき「自己理解」

キム・ユンナ(著), 簗田順子(翻訳)

2026年07月09日

#書籍抜粋 #ディスカヴァー・トゥエンティワン

40歳以降の人生を退屈に感じたら...？ この先の生き方に悩む人のための一冊のサムネイル

生き方

40歳以降の人生を退屈に感じたら...？ この先の生き方に悩む人のための一冊

大賀康史（フライヤーCEO）

2026年07月08日

遅刻されても怒らない　ポルトガルで気づいた「時間より大切にしていること」のサムネイル

生き方

遅刻されても怒らない　ポルトガルで気づいた「時間より大切にしていること」

乾祐綺（フォトジャーナリスト）

2026年07月08日

#乾祐綺 #書籍抜粋 #クロスメディア・パブリッシング #ポルトガル

連載Series

生き方

平和を願うあまり、思考の沼で絶望する

絶望型平和主義
なかむた
生き方

夫を喪うまで。そして続いていく私の時間

夫を失うということ
柴山ミカ
生き方

描き屑の瞬き
いのうえまりこ

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「信じたものを信じ切る」青葉市子さんが教室に馴染めない思春期を過ごし見つけた軸

青葉市子（音楽家）
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子育てメディア・nobico公式ショップ「nobico STORE(のびこすとあ)」がオープン！

nobico編集部
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「ありがとう」の一言のために...エッセイ「生きる」

第70回ＰＨＰ賞受賞作

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