社会

「限界を感じても我慢」が4人に1人 真面目な人ほど手遅れになる“心のSOS”

大塚利江(Smart相談室カウンセラー)

2026年08月10日 公開

「限界を感じても我慢」が4人に1人 真面目な人ほど手遅れになる“心のSOS”

心身の異変を感じた初期段階でとった行動

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著者紹介

大塚利江(おおつか・としえ)

Smart相談室カウンセラー

大学での心理学専攻を経て、産業カウンセラーとして活動。これまで延べ1,000人以上のカウンセリングや数多くの企業研修に従事している。ハラスメント相談においては当事者双方へのヒアリング経験を持ち、個別最適化した対話スキルの向上や、組織の心理的安全性の構築を支援。実務を通じた現場感覚に基づき、メンタルヘルス対策や人的資本を活かす組織風土づくりのサポートを行っている。

Smart相談室(すまーとそうだんしつ)

株式会社Smart相談室は、「働く人の『モヤモヤ』を解消し、『個人の成長』と『組織の成長』を一致させる」をミッションに、法人向けオンライン対人支援プラットフォームを開発、運営しています。
主なサービスとして、社外相談窓口サービス「Smart相談室」と、コーチングサービス「Smartマイコーチ」を展開しています。
https://smart-sou.co.jp/

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