知っておきたい「大人のアレルギー」対処法

アトピー性皮膚炎の薬は十分な量を

成人のアトピー性皮膚炎は症度によっても異なりますが、治療法のガイドラインをしっかりと順守してケアをすれば、ほぼ症状が現われない状態にまで回復する人が実は多くを占めます。

外用薬を塗布する際は、少ない量を薄くのばすのではなく、十分な量を塗布するよう心掛けましょう。薬を人差し指の先端から第一関節まで押し出した約0.5ｇ分を「１フィンガー」とすると、胸から腹部全体に塗るには約５フィンガー分が必要です。それを皮膚の上に置いていき、手のひら全体で力を入れずに広げていきます。

皮膚が赤くただれた状態でも、これを守って塗布すれば、一週間程度で肌がきれいになってきます。症状の改善が見えたら、医師と相談しながら塗布する回数を減らしていけば良いのです。炎症が治まるとすぐに治療をやめてしまう人が多いのですが、完治は難しいので、医師と相談して根気強く治療しましょう。

ダニとハウスダストをなるべく除去しよう

食物アレルギーの場合は、アレルゲンとなる食材を避けることが基本ですが、ダニとハウスダストの除去も重要です。アレルゲンは大気中に絶えず飛散していますし、ダニは食物を含むすべてのアレルギーの元となるからです。

ピーナッツバターの消費量が多いアメリカの家庭のハウスダスト量に含まれるピーナッツ抗原を調査した結果、平均100μｇ（マイクログラム）でした。アトピー性皮膚炎がある子供では16μｇ超過でピーナッツアレルギー になることがわかっていますから、食事制限だけでは食物アレルギーは予防できない、というのが現実なのです。

ケアしていない布団からホコリ1ｇを吸引すると、ダニ抗原が三十μｇ検出されるといわれています。10μｇでダニアレルギーの症状が出てくるので、週に一度は布団を天日干しした後に掃除機をかけましょう。さらにダニが通過できない布団カバーを使えば、ダニは激減します。

ダニとハウスダストの除去は、気管支ぜんそくにも効果を発揮します。同時に、吸入ステロイド薬も用いて下さい。吸入ステロイド薬は普通のステロイド薬と違って、鼻や気管支の粘膜に留まり全身には移行しにくいので、ほぼ副作用が出ずに炎症を抑えることができます。

花粉症の予防は、抗ヒスタミン薬をお勧めします。病院で処方されるものはもちろん、薬局で売っているものの中にもありますので、薬剤師に相談するなど成分を確かめてみてください。抗ヒスタミン薬は成分が脳に移行しづらいため眠くならず、副作用がほとんどありません。

ポイントは、花粉飛散の２週間くらい前、１月下旬頃から飲み始めること。花粉症の症状が出始めてからでは効きづらい薬なので、症状が出る前に飲み始めるほうが、軽いままですみます。

最近ではアレルゲンを含んだエキスを舌下にたらし耐性をつける「舌下免疫療法」も広まっています。毎日薬を飲まなくても数年間、症状が抑えられるため、症状がひどく困っている方は選択肢の一つとして考えてみてもいいかもしれません。

＜『THE21』2016年6月号より＞