生活・健康

2019年08月01日

夏こそ注意！「臭い人」が気付いていないニオイの源

安積陽子（あさかようこ）

夏こそ注意！「臭い人」が気付いていないニオイの源

安積陽子（あさかようこ）

ビジネスの場で実は重要なのは「ニオイ」。特に海外ではその人の発するニオイで人を判断する傾向にあるという。安積陽子さんが教える「香りの身だしなみ」とは？

2019年07月31日

医学博士号＆MBAを持つ医師が教える「戦略的疲労予防習慣」

猪俣武範（医学博士）

医学博士号＆MBAを持つ医師が教える「戦略的疲労予防習慣」

猪俣武範（医学博士）

眼科医として臨床や研究に携わりつつ、現代人の健康管理に関しても数々の提言を行なっている猪俣武範氏は、できるビジネスパーソンほど「休息上手」だと語る。

2019年07月23日

40代が気をつけたい「ミドル脂臭」とは？

原　武史（マンダム基盤研究所生理解析研究室主事）

40代が気をつけたい「ミドル脂臭」とは？

原　武史（マンダム基盤研究所生理解析研究室主事）

夏本番、汗のニオイが気になる時期。実は身体のニオイには種類があるという。マンダムの研究員・原氏に、40代が気を付けたい「ミドル脂臭」についてうかがった。

2019年07月02日

健康を大きく左右する「ウェルビーイング度」の高め方

西本真寛（はたらく人の健康づくり研究者）

健康を大きく左右する「ウェルビーイング度」の高め方

西本真寛（はたらく人の健康づくり研究者）

健康のために食べ物に気をつけたり、運動をしたり、あるいは、心身を休める時間を取ったりしている人も多いだろう。しかし、健康に影響する生活習慣は、もっと幅広いことがわかっている。どんな習慣が影響しているのか、働く人のヘルスケアを研究する西本真寛氏にうかがった。

2019年06月21日

あなたの部屋を「究極の寝室」に！本当に疲れが取れる睡眠のコツ

金光容徳（早稲田ハウス株式会社社長）

あなたの部屋を「究極の寝室」に！本当に疲れが取れる睡眠のコツ

金光容徳（早稲田ハウス株式会社社長）

いくら眠っても疲れが取れないのは「寝室」に問題があった！？　最高の睡眠を取るための環境の整え方。

2019年06月15日

「老後2000万円」の衝撃　それでも慌てない人の“ほったらかし投資”

篠田尚子（しのだ・しょうこ：ファンドアナリスト）

「老後2000万円」の衝撃　それでも慌てない人の“ほったらかし投資”

篠田尚子（しのだ・しょうこ：ファンドアナリスト）

日本屈指のファンドアナリストの篠田尚子氏が、資産を増やすポイントを、初心者でもわかるよう語る。「ほったらかし投資」とは何か。

2019年06月14日

「40歳で年収の2倍」定年後のお金を確保できる“資産の目安”

篠田尚子（しのだ・しょうこ：ファンドアナリスト）

「40歳で年収の2倍」定年後のお金を確保できる“資産の目安”

篠田尚子（しのだ・しょうこ：ファンドアナリスト）

日本屈指のファンドアナリストが、老後のための必要資産を作るための計画の立て方を指南。「見切り発車で構わない」と語るその真意は？

2019年06月11日

初心者でも問題なし！ワインの上手な選び方、愉しみ方

友田晶子（トータル飲料コンサルタント／シニアソムリエ）

初心者でも問題なし！ワインの上手な選び方、愉しみ方

友田晶子（トータル飲料コンサルタント／シニアソムリエ）

ワインが世界共通の教養だといっても、具体的にどのように学び愉しめばよいか、ハードルが高く感じる人も多いだろう。そこで、そんなワインビギナーに向けて、シニアソムリエであり、自身も筋金入りのワイン愛好家である友田晶子氏に、ワインの面白さと産地の特徴、お勧めの銘柄などを教えていただいた。

2019年06月07日

医師が本音で話す「がんが再発してしまう理由」

中山祐次郎（外科医）

医師が本音で話す「がんが再発してしまう理由」

中山祐次郎（外科医）

外科医の中山祐次郎氏が「がん」について本音で語る。なぜ再発するのか、悪性とはなにか、生活習慣で防げるのか。不安と疑問に満ちた「がん」の本質に迫る。

2019年06月06日

寝る前のスプーン1杯の甘い「アレ」が脂肪を燃焼させる!?

田井祐爾（田井メディカルクリニック院長）

寝る前のスプーン1杯の甘い「アレ」が脂肪を燃焼させる!?

田井祐爾（田井メディカルクリニック院長）

忙しいビジネスパーソンでも簡単にできる健康＆ダイエット法があるという。日本抗加齢医学会専門医の田井祐爾氏が患者にも勧めている、その方法とは？

2019年05月30日

ポケモンが「睡眠のエンタメ化」を発表

THE21編集部

ポケモンが「睡眠のエンタメ化」を発表

THE21編集部

5月29日、〔株〕ポケモンの事業戦略発表会が行なわれた。その中で、『Pokémon GO』によって歩くことをエンターテインメント化したことに続いて、睡眠もエンターテインメント化することが発表された。

2019年05月29日

あの「マインドフルネス」を超える!?　アメリカのセレブが続々とハマる“瞑想”

ボブ・ロス、かんき出版編集部

あの「マインドフルネス」を超える!?　アメリカのセレブが続々とハマる“瞑想”

ボブ・ロス、かんき出版編集部

アメリカの多くのセレブリティから支持を集め、また実践している「瞑想」がある。「超越瞑想」と呼ばれるその瞑想は一体どんなものなのか？

2019年05月24日

「ドライヘッドスパ」で脳疲労を改善する

高橋幸子（ドライヘッドスパ協会認定・ヘッドマイスター）

「ドライヘッドスパ」で脳疲労を改善する

高橋幸子（ドライヘッドスパ協会認定・ヘッドマイスター）

最近流行しているドライヘッドスパの魅力について、専門家の高橋幸子氏に話をうかがった。

2019年05月23日

なぜ、女性は「共感」を求めるのか？　職場で女性社員に嫌われない技術

黒川伊保子（ＡＩ研究者／感性リサーチ代表取締役）

なぜ、女性は「共感」を求めるのか？　職場で女性社員に嫌われない技術

黒川伊保子（ＡＩ研究者／感性リサーチ代表取締役）

「報告が長い、しかも結論が見えない」「いつの間にか会話の地雷を踏んで嫌われる」……。女性部下や同僚とのやりとりに頭を悩ませる男性は多いだろう。しかし「脳の違い」を知れば、たちまちその壁は乗り越えられる。脳機能論のエキスパート・黒川伊保子氏に「女性から好かれ、女性に活躍してもらう」ために女性の心を動かすコミュニケーション術をうかがった。

2019年05月20日