2022年06月29日

「不妊治療の保険適用」で懸念も? 生殖医療専門医が教えるクリニック選び

坂口健一郎（生殖医療専門医）、吉澤恵理（医療ジャーナリスト）

「不妊治療の保険適用」で懸念も? 生殖医療専門医が教えるクリニック選び

坂口健一郎（生殖医療専門医）、吉澤恵理（医療ジャーナリスト）

生殖医療専門医である坂口健一郎医師は、不妊治療が保険適用になったことで専門医ではない医師が治療を行い、患者が妊娠する機会を逃してしまう可能性があるのではと危惧する。

2022年06月21日

マスク越しの呼吸も危うい 「熱中症になり易い3つの条件」

三宅康史（帝京大学医学部附属病院高度救命救急センター長）

マスク越しの呼吸も危うい 「熱中症になり易い3つの条件」

三宅康史（帝京大学医学部附属病院高度救命救急センター長）

コロナ禍で外出を控えていても付きまとう熱中症のリスク。救急・集中治療のエキスパート三宅康史氏が、熱中症対策と応急処置について解説。

2022年06月16日

自律神経の乱れで便秘に...医師が「とにかく朝食」をすすめる理由

小林弘幸（順天堂大学医学部教授）

自律神経の乱れで便秘に...医師が「とにかく朝食」をすすめる理由

小林弘幸（順天堂大学医学部教授）

多くの人は、便秘になっても改善を後回しにしてしまいがち。しかし小林弘幸氏は、便秘は全身の不調にもつながると指摘する。朝食で腸内環境を整える方法を紹介する。

2022年06月13日

「寝ても取れない疲れ」の原因は朝？ 自律神経が整う“起きてすぐの3つの習慣”

小林弘幸（順天堂大学医学部教授）

「寝ても取れない疲れ」の原因は朝？ 自律神経が整う“起きてすぐの3つの習慣”

小林弘幸（順天堂大学医学部教授）

順天堂大学医学部教授の小林弘幸氏によれば、多くの睡眠に関する問題の原因は自律神経のバランスの乱れにあるという。自律神経を整える3つの習慣を紹介する。

2022年06月10日

「女性の多い人気店は苦手...」いま“美容室のサブスク”が男性にウケる納得の理由

吉澤恵理（医療ジャーナリスト）

「女性の多い人気店は苦手...」いま“美容室のサブスク”が男性にウケる納得の理由

吉澤恵理（医療ジャーナリスト）

コロナ禍の影響で変わった消費者の動向に合わせ、今増えているのが「サブスクリプション」。美容室としてサブスクを導入した男性専用のお店『EN』にその戦略を聞いた。

2022年06月08日

子どもが寝ない...脳に働きかける「効果的な寝かしつけの言葉」

堀田秀吾（明治大学教授、言語学博士）

子どもが寝ない...脳に働きかける「効果的な寝かしつけの言葉」

堀田秀吾（明治大学教授、言語学博士）

子どもの甘えた行動や、寝かしつけに苦労しているご家庭は多くあります。言語学博士の堀田秀吾さんにオススメの注意の仕方をご紹介いただきました。

2022年05月05日

ぽっちゃり気味の方が長生きするデータも...高齢者の「健康的なダイエット」のコツ

塩野﨑淳子（在宅訪問管理栄養士）

ぽっちゃり気味の方が長生きするデータも...高齢者の「健康的なダイエット」のコツ

塩野﨑淳子（在宅訪問管理栄養士）

地域在宅医療・介護の現場で、「高齢者の栄養管理」の最前線に立つ塩野﨑氏が、健康をかなえるダイエットと食事法について紹介する。

2022年05月02日

栄養バランスは「3日単位で考える」 毎日のゆるい食事管理テクニック

塩野﨑淳子（在宅訪問管理栄養士）

栄養バランスは「3日単位で考える」 毎日のゆるい食事管理テクニック

塩野﨑淳子（在宅訪問管理栄養士）

在宅医療・介護の現場で、「高齢者の栄養管理」の最前線に立つ塩野﨑氏が、食習慣は変えずに、栄養を足し引きして健康的な食事をとるコツを紹介する。

2022年04月28日

「インスタント麺でも大丈夫」 管理栄養士が勧める“70代からの食事法”

塩野﨑淳子（在宅訪問管理栄養士）

「インスタント麺でも大丈夫」 管理栄養士が勧める“70代からの食事法”

塩野﨑淳子（在宅訪問管理栄養士）

地域在宅医療・介護の現場で、「高齢者の栄養管理」の最前線に立つ塩野﨑氏が、手間をかけずに栄養バランスの整った食事をとるコツを伝える。

2022年04月01日

悩ましい子どもの偏食...「初めての食材」でも笑顔で食べてもらうコツ

山口健太（一般社団法人日本会食恐怖症克服支援協会代表理事）

悩ましい子どもの偏食...「初めての食材」でも笑顔で食べてもらうコツ

山口健太（一般社団法人日本会食恐怖症克服支援協会代表理事）

全国で3000人以上の保護者を指導してきた山口健太さんが子どもが初めての食材や苦手な食材を食べるときのコツ等をお伝えします。

2022年03月29日

「徘徊にも必ず理由はある...」 認知症の人と暮らしやすくする5つのコツ

筧裕介(NPO法人イシュープラスデザイン代表)

「徘徊にも必ず理由はある...」 認知症の人と暮らしやすくする5つのコツ

筧裕介(NPO法人イシュープラスデザイン代表)

高齢化が進む現代社会において、いずれは誰もがなる可能性のある認知症。認知症の人がとる行動には、必ず本人なりの理由があります。背景を知り、お互いにストレスのない暮らしをめざしましょう。

2022年03月07日

管理栄養士のおすすめ「健康寿命を延ばす食べ物と食べ方」

赤石定典（東京慈恵会医科大学附属病院 栄養部管理栄養士）

管理栄養士のおすすめ「健康寿命を延ばす食べ物と食べ方」

赤石定典（東京慈恵会医科大学附属病院 栄養部管理栄養士）

健康寿命を延ばすには、何よりもまず質のよい食事をとることです。若いうちから、しっかり栄養をとることができていれば、将来のからだの不調を予防することができます。

2022年02月21日

トマトに紅茶？ 人気料理家が語る「意外な組み合わせがおいしい」理由

樋口直哉(作家・料理家)

トマトに紅茶？ 人気料理家が語る「意外な組み合わせがおいしい」理由

樋口直哉(作家・料理家)

料理家・樋口直哉さんが料理をつくるうえで意識する"３"。そのひとつが"1皿に盛り込む食材は3種類がベスト"ということ。樋口さんの新刊からトマトとアールグレイを使った前菜のレシピを紹介します。

2022年02月17日

高級食材だけがすべて？ 現代に合った贅沢な「貧乏人のスパゲッティ」

樋口直哉(作家・料理家)

高級食材だけがすべて？ 現代に合った贅沢な「貧乏人のスパゲッティ」

樋口直哉(作家・料理家)

高価な食材を使うことももちろん贅沢ですが、旬の食材をたっぷりと使って工夫することで贅沢な気分が味わえます。樋口直哉氏がシンプルかつ贅沢なパスタのレシピを紹介します。

2022年02月14日

「献立が決まらない」を解消...人気料理家が教える“３皿”という基本

樋口直哉(作家・料理家)

「献立が決まらない」を解消...人気料理家が教える“３皿”という基本

樋口直哉(作家・料理家)

作家としても料理家としても活躍する樋口直哉さんが日々提案するのは、"ふつうの料理の最新バージョン"。つくる人も食べる人も豊かになる「最高の家ごはん」とはどのようなものなのか。

2022年01月27日

じつは血管に原因あり？ レントゲンにも映らない「長引くひざ痛」の改善法

奥野祐次(オクノクリニック総院長)

じつは血管に原因あり？ レントゲンにも映らない「長引くひざ痛」の改善法

奥野祐次(オクノクリニック総院長)

長引くひざの痛みの原因は、関節や年齢のせいではなく、血管にあるのかもしれません。痛む場所を探し、押すことで自分で改善できる方法をお伝えします。

2022年01月27日

子どもの国語力を伸ばす！ プロが教える効果的な「読み聞かせ」のコツ

深水由美（声優）,児童図書編集部（KADOKAWA）

子どもの国語力を伸ばす！ プロが教える効果的な「読み聞かせ」のコツ

深水由美（声優）,児童図書編集部（KADOKAWA）

子どもの国語力・読書力を伸ばすために、親が熱心に取り組む「読み聞かせ」。その道のプロである深水由美さんに、プロが実践する読み聞かせのコツを聞いた。

2022年01月21日

脂肪1kgの燃焼に必要な運動量は「フルマラソン2回分」

工藤孝文（内科医）

脂肪1kgの燃焼に必要な運動量は「フルマラソン2回分」

工藤孝文（内科医）

ダイエット外来医として知られる内科医の工藤孝文氏は、新著『身体ミニマリスト』において「運動付属では太らない」と指摘する。

2022年01月18日

ダイエットをしても痩せない人が陥る「食べ物依存」からの脱却法

工藤孝文（内科医）

ダイエットをしても痩せない人が陥る「食べ物依存」からの脱却法

工藤孝文（内科医）

肥満に悩む多くの患者と接し続けてきた内科医の工藤孝文医師。肥満の引き金となる「食べ物依存」からの脱却法を示す。

2022年01月17日

家庭があるから難しい？ 大人も「やりたいこと」を追求すべき決定的な理由

斉田英子（キャリアコンサルタント）

家庭があるから難しい？ 大人も「やりたいこと」を追求すべき決定的な理由

斉田英子（キャリアコンサルタント）

家族を持つとどうしても「やりたいこと」をやることは難しい。しかしキャリアカウンセラー・斉田英子氏は家族会議によってやりたいことを追求できると語る。