2022年01月27日

じつは血管に原因あり？ レントゲンにも映らない「長引くひざ痛」の改善法

奥野祐次(オクノクリニック総院長)

じつは血管に原因あり？ レントゲンにも映らない「長引くひざ痛」の改善法

奥野祐次(オクノクリニック総院長)

長引くひざの痛みの原因は、関節や年齢のせいではなく、血管にあるのかもしれません。痛む場所を探し、押すことで自分で改善できる方法をお伝えします。

2022年01月27日

子どもの国語力を伸ばす！ プロが教える効果的な「読み聞かせ」のコツ

深水由美（声優）,児童図書編集部（KADOKAWA）

子どもの国語力を伸ばす！ プロが教える効果的な「読み聞かせ」のコツ

深水由美（声優）,児童図書編集部（KADOKAWA）

子どもの国語力・読書力を伸ばすために、親が熱心に取り組む「読み聞かせ」。その道のプロである深水由美さんに、プロが実践する読み聞かせのコツを聞いた。

2022年01月21日

脂肪1kgの燃焼に必要な運動量は「フルマラソン2回分」

工藤孝文（内科医）

脂肪1kgの燃焼に必要な運動量は「フルマラソン2回分」

工藤孝文（内科医）

ダイエット外来医として知られる内科医の工藤孝文氏は、新著『身体ミニマリスト』において「運動付属では太らない」と指摘する。

2022年01月18日

ダイエットをしても痩せない人が陥る「食べ物依存」からの脱却法

工藤孝文（内科医）

ダイエットをしても痩せない人が陥る「食べ物依存」からの脱却法

工藤孝文（内科医）

肥満に悩む多くの患者と接し続けてきた内科医の工藤孝文医師。肥満の引き金となる「食べ物依存」からの脱却法を示す。

2022年01月17日

家庭があるから難しい？ 大人も「やりたいこと」を追求すべき決定的な理由

斉田英子（キャリアコンサルタント）

家庭があるから難しい？ 大人も「やりたいこと」を追求すべき決定的な理由

斉田英子（キャリアコンサルタント）

家族を持つとどうしても「やりたいこと」をやることは難しい。しかしキャリアカウンセラー・斉田英子氏は家族会議によってやりたいことを追求できると語る。

2022年01月14日

「血管の老化」が寝たきりの元凶に？ 今すぐできるセルフチェック

池谷敏郎（医学博士、池谷医院院長）

「血管の老化」が寝たきりの元凶に？ 今すぐできるセルフチェック

池谷敏郎（医学博士、池谷医院院長）

血管は、年を重ねるほどに弾力が失われて硬くなり、さまざまな病気を引き起こします。「血管の老化」を防ぎ、身も心も若返る暮らし方をご紹介します。

2022年01月14日

ダイエットを失敗させる「ニセ食欲」の発生原因

工藤孝文（内科医）

ダイエットを失敗させる「ニセ食欲」の発生原因

工藤孝文（内科医）

ダイエット外来医として多くの患者と接してきた工藤孝文医師は我慢を強いるだけのダイエットが逆効果を引き起こすと指摘する。

2022年01月13日

夫婦間でもアポイントを...互いの言動へのイライラを抑える「話し合いの方法」

斉田英子（キャリアコンサルタント）

夫婦間でもアポイントを...互いの言動へのイライラを抑える「話し合いの方法」

斉田英子（キャリアコンサルタント）

お互いに忙しいからか、夫婦の会話があまり上手くいかない....キャリアカウンセラー・斉田英子氏が夫婦の話し合いの際に守るべき5つのマナーを教える。

2022年01月07日

じつは年齢は関係ない...「脳の老化が進みやすい人」の特徴

加藤俊徳（脳内科医、医学博士）

じつは年齢は関係ない...「脳の老化が進みやすい人」の特徴

加藤俊徳（脳内科医、医学博士）

１万人以上の脳画像を診断してきた、脳内科医の加藤俊徳氏によれば、脳は一生成長し続けることが可能だという。「潜在能力細胞」を目覚めさせ、脳の成長を促す方法とは。

2021年12月22日

管理しきれない実家のお墓...実はメリットも多い「墓じまい」の手引き

吉川美津子（葬儀・お墓・終活ビジネスコンサルタント）

管理しきれない実家のお墓...実はメリットも多い「墓じまい」の手引き

吉川美津子（葬儀・お墓・終活ビジネスコンサルタント）

もしも、「墓じまい」をすることになったら...？気軽に帰省しにくい今、遠方のお墓をどうするか悩みを抱える方が増えています。お墓のスペシャリスト吉川美津子氏に解決法を伺いました。

2021年12月21日

医師が明かす、年老いても「頭がいい人」と「そうでない人」の脳の違い

和田秀樹（精神科医、臨床心理士）

医師が明かす、年老いても「頭がいい人」と「そうでない人」の脳の違い

和田秀樹（精神科医、臨床心理士）

頭が良い人とそうでない人の脳には、何か具体的に違いはあるのだろうか。医師・和田秀樹氏は長年数多の脳を診た結果、興味深い結論を得たという。

2021年12月21日

声色は大げさに変えない方がいい...「読書好きな子」に育つ読み聞かせ術

仲宗根敦子（一般財団法人絵本未来創造機構 代表理事）

声色は大げさに変えない方がいい...「読書好きな子」に育つ読み聞かせ術

仲宗根敦子（一般財団法人絵本未来創造機構 代表理事）

子どもの活字離れが進んでいると言われる昨今、「どうしたら本を読むようになるか？」という悩みを持つ親は多い。2～3歳児の頃からできる、本好きになる絵本の読み聞かせとは？

2021年12月20日

便秘の軽減にも期待 「日本の伝統飲料・甘酒」の知られざる効能

松生恒夫（松生クリニック院長、医学博士）

便秘の軽減にも期待 「日本の伝統飲料・甘酒」の知られざる効能

松生恒夫（松生クリニック院長、医学博士）

神社でお参りする際によく配られる甘酒。実は便秘解消に良いことをご存じだろうか。医師・松生恒夫氏が伝統飲料である甘酒の知られざる効能を紹介する。

2021年12月16日

1960年代まで腸の病気は少なかった？ 当時ほとんどの人が食べていた“意外な食品”

松生恒夫（松生クリニック院長、医学博士）

1960年代まで腸の病気は少なかった？ 当時ほとんどの人が食べていた“意外な食品”

松生恒夫（松生クリニック院長、医学博士）

腸は第二の脳という言葉もある通り、健康に過ごしていくためには腸内環境に気を遣わなければならない。医師・松生恒夫氏が腸内環境を整えるために良いとされる、ある意外な食品を紹介する。

2021年12月14日

超低金利時代の貯蓄は「個人向け国債」がおすすめできる理由

福一由紀（ファイナンシャルプランナー）

超低金利時代の貯蓄は「個人向け国債」がおすすめできる理由

福一由紀（ファイナンシャルプランナー）

コロナ禍もあり、まとまったお金はできるだけ貯蓄に回したいところ。ファイナンシャルプランナーの福一由紀氏が、イザというときのために役立つ金融商品の選び方を解説します。

2021年12月10日

休めない職場の空気はどうすれば？ 精神科医が答える「デキる人の正しい休息」

Tomy(精神科医)

休めない職場の空気はどうすれば？ 精神科医が答える「デキる人の正しい休息」

Tomy(精神科医)

「休むことも大事」という価値観が浸透してきた一方で、休むことに後ろめたさを感じる人も少なくない。そこでオネエ精神科医のTomy先生に、「休み」に関するお悩みについて答えていただいた。

2021年12月06日

これって認知症？「何度も同じことを聞いてくる母」との上手な付き合い方

佐藤眞一（心理学者・医学博士）

これって認知症？「何度も同じことを聞いてくる母」との上手な付き合い方

佐藤眞一（心理学者・医学博士）

「親が認知症かもしれない」最近、前よりも物忘れが多く、怒りっぽくなってきた……。そんな症状が出てきた親を、どう受け止めたらよいのでしょうか。

2021年11月26日

便秘解消、ダイエットにも...研究で見えた「1日3杯のコーヒー」がもたらす健康効果

安中千絵（管理栄養士・ フードディレクター）

便秘解消、ダイエットにも...研究で見えた「1日3杯のコーヒー」がもたらす健康効果

安中千絵（管理栄養士・ フードディレクター）

「コーヒーが健康にいい」ことをご存じですか？驚くべきコーヒーの効能を管理栄養士・ フードディレクターとして活躍する安中千絵氏に紹介していただきました。

2021年11月15日

コロナで募るお金の不安...いざというときは「公的医療保険」が頼れるワケ

福一由紀（ファイナンシャルプランナー）

コロナで募るお金の不安...いざというときは「公的医療保険」が頼れるワケ

福一由紀（ファイナンシャルプランナー）

長引くコロナ禍で、病気になったり収入が減ったりすることへの不安から新たに保険に加入したり、特約を付ける方が増えていますが、まずは公的な社会保険制度でどこまでの保障があるかを確認しておきましょう。

2021年11月02日

あらためて知りたい「認知症とは何か」...語られなかった当事者が見ている世界

筧裕介（issue+design 代表）、認知症未来共創ハブ

あらためて知りたい「認知症とは何か」...語られなかった当事者が見ている世界

筧裕介（issue+design 代表）、認知症未来共創ハブ

認知症のある人の心と身体には、どんな問題が起きているのだろうか。書籍『認知症世界の歩き方』では、13のストーリー仕立てで認知症のある人の世界を伝える。