2021年10月28日

「何事も決めるのが苦痛...」じつは選択疲れしてる人の3つの特徴

きい(心理カウンセラー、@kiitanuma)

「何事も決めるのが苦痛...」じつは選択疲れしてる人の3つの特徴

きい(心理カウンセラー、@kiitanuma)

どれを選んでいいか迷ったり、自分の選択に自信が持てなかったり。選ぶことに対して苦手意識を持っていませんか。前向きに選択をするためのヒントを心理カウンセラーのきいさん(@kiitanuma)に伺いました。

2021年10月27日

「視力が良いから大丈夫」ではない？ 誰にでも起こりうる危険な目の病気

平松類（医師、医学博士）

「視力が良いから大丈夫」ではない？ 誰にでも起こりうる危険な目の病気

平松類（医師、医学博士）

「視力が良いから目の病気にはかからない」そう考えているならば大きな間違いである。そう眼科医・平松類氏は警鐘を鳴らす。同氏が本当は恐ろしい「目の病気」について解説する。

2021年10月25日

がんの転移が止まる？ 研究が進む「ウイルスとの不思議な関係」

仲野徹(大阪大学大学院医学系研究科教授)、 宮沢孝幸(京都大学ウイルス・再生医科学研究所准教授)

がんの転移が止まる？ 研究が進む「ウイルスとの不思議な関係」

仲野徹(大阪大学大学院医学系研究科教授)、 宮沢孝幸(京都大学ウイルス・再生医科学研究所准教授)

長年日本人の死因第1位を占めているがん。そのがんとウイルス、さらにはウイルスと筋肉の不思議な関係について、病理学者とウイルス学者がざっくばらんに語り合います。

2021年10月05日

テクノジムが「家具のようなデザイン」のトレーニングマシンにこだわる納得の理由

THE21編集部編

テクノジムが「家具のようなデザイン」のトレーニングマシンにこだわる納得の理由

THE21編集部編

東京2020オリンピックとパラリンピックのアスリートたちを陰で支えた「テクノジム」。世界100カ国以上で事業を展開するリーディングカンパニーの歴史やブランド力の秘密に迫る。

2021年09月22日

認知症にコロナ感染まで...病気の予防の鍵を握る「口腔ケア」

高橋英登（歯学博士）

認知症にコロナ感染まで...病気の予防の鍵を握る「口腔ケア」

高橋英登（歯学博士）

口腔ケアを怠ると、歯周病はもちろんですが、がんや認知症、さらには新型コロナウイルス感染など、様々な病気のリスクが高まるのです。正しい口腔ケアとは、どんなものなのでしょう。

2021年09月20日

自律神経を研究し続けた医師がすすめる「心と体が整う7つの習慣」

小林弘幸（順天堂大学医学部教授）

自律神経を研究し続けた医師がすすめる「心と体が整う7つの習慣」

小林弘幸（順天堂大学医学部教授）

疲れやストレスがたまりやすい昨今。日々の習慣を見直し、心と体のセルフケアをきちんと行なうことが大事です。

2021年09月06日

認知症になると“口座凍結”の恐れも...親が元気なうちから始める「相続対策」

福一由紀 （ファイナンシャルプランナー）

認知症になると“口座凍結”の恐れも...親が元気なうちから始める「相続対策」

福一由紀 （ファイナンシャルプランナー）

認知症になると、銀行の手続きや契約行為などができなくなってしまいます。親が認知症になっても困らないように、元気なうちに"できる対策"を講じておくべきと、ファイナンシャルプランナーの福一由紀氏は言います。

2021年07月29日

「親が認知症に...」慌てる前に知っておくべき"お金の話"

福一由紀 (ファイナンシャルプランナー)

「親が認知症に...」慌てる前に知っておくべき"お金の話"

福一由紀 (ファイナンシャルプランナー)

もしも自分の親が認知症になったら、親族でも本人に代わってお金の手続きができなくなるため、注意が必要です。福一由紀氏が、生活に密着したお金にまつわる情報をわかりやすく解説します。

2021年07月28日

夫に「早期退職したい」と言われた専業主婦が直面した“金銭的な現実”

神田理絵(K&K FPオフィス代表)

夫に「早期退職したい」と言われた専業主婦が直面した“金銭的な現実”

神田理絵(K&K FPオフィス代表)

もしも、一家の大黒柱として働いていた夫が、ある日突然「早期退職したい」と言い出したら……？K&K FPオフィス代表の神田理絵氏が、自らの経験を例に、夫婦で力を合わせて家庭を共同経営するための極意を伝授します。

2021年06月30日

「自制心と思いやり」のない子は将来…？　“発達格差”が生まれる本当の理由

森口佑介（発達心理学者・京都大学大学院文学研究科准教授）

「自制心と思いやり」のない子は将来…？　“発達格差”が生まれる本当の理由

森口佑介（発達心理学者・京都大学大学院文学研究科准教授）

目標に向かって自分をコントロールする力（実行機能）、そして他者を思いやる力（向社会的行動）…この2つの能力が子供の将来に大きく影響するという。その詳しい研究結果とは。

2021年06月29日

自律神経が乱れたら「コンビニ」へ？ からだを整える“手軽なおやつ”

平澤芳恵（管理栄養士）

自律神経が乱れたら「コンビニ」へ？ からだを整える“手軽なおやつ”

平澤芳恵（管理栄養士）

疲れやだるさ、自律神経の乱れを感じたら、コンビニでも買える栄養価の高いおやつを食べて、自律神経のバランスを整えましょう。

2021年06月29日

「男性だけの会議」の大きな問題

石川幹人（明治大学教授）

「男性だけの会議」の大きな問題

石川幹人（明治大学教授）

占いに夢中になってしまうのは、男性より女性の方が多い。実はこれは生物学的に理由を証明できるという。進化心理学の第一人者が詳しく説明する。

2021年06月28日

太る原因は食べ物ではない!? ダイエットを失敗させる「真犯人」

工藤孝文（工藤内科副院長）

太る原因は食べ物ではない!? ダイエットを失敗させる「真犯人」

工藤孝文（工藤内科副院長）

コロナ太りの原因や悪影響はあまり知られていません。 正しい知識と改善のポイントを紹介します。

2021年06月24日

「掃除、片づけが面倒」が消える朝晩の習慣…リセット家事でスイスイ進む！

金子由紀子（エッセイスト）

「掃除、片づけが面倒」が消える朝晩の習慣…リセット家事でスイスイ進む！

金子由紀子（エッセイスト）

片付けや掃除などの目立たない「リセット家事」。実は、これらのコツを掴んで上手にこなすだけで暮らしのクオリティが上がるという。

2021年06月23日

「ローンの繰り上げ返済」が引き起こした悪夢…コロナ禍で崩れた“家計のリアル”

福一由紀（ファイナンシャルプランナー／マネーラボ関西代表）

「ローンの繰り上げ返済」が引き起こした悪夢…コロナ禍で崩れた“家計のリアル”

福一由紀（ファイナンシャルプランナー／マネーラボ関西代表）

先行きが不透明なこの時代だからこそ、お金に関して注意するべきポイントがあります。将来も安心して暮らせるように、対策を考えましょう。

2021年06月23日

すぐ忘れる…と落ち込まなくていい？ 「人はマルチタスクが苦手」な生物学的根拠

石川幹人（明治大学教授）

すぐ忘れる…と落ち込まなくていい？ 「人はマルチタスクが苦手」な生物学的根拠

石川幹人（明治大学教授）

「忘れてしまうこと」は、実は生物学的に、人間の遺伝子に予め組み込まれており当然のことだという。進化心理学者の第一人者が、「人間が努力してもしょうがないこと」を解説する。

2021年06月22日

「満たされているはずなのに幸福だと感じない」深すぎる理由

石川幹人（明治大学教授）

「満たされているはずなのに幸福だと感じない」深すぎる理由

石川幹人（明治大学教授）

悩みは全て、生物学的にしょうがないのです！なぜなら全ては遺伝子に組み込まれた機能なのだから。生物学の専門家が人生を「ポジティブに諦める方法」を紹介する。

2021年06月21日

家って値切れるの？ プロが教える「住宅展示場での上手な振舞い」

日下部理絵（住宅ジャーナリスト）＆梅田直希

家って値切れるの？ プロが教える「住宅展示場での上手な振舞い」

日下部理絵（住宅ジャーナリスト）＆梅田直希

家の価格は何千万円単位で非常に高額だが、値切れる場合もあることをご存じだろうか？「家を買う」を考えたら知っておきたい基本を日下部理恵さんが解説する。

2021年06月18日

どこで買う？ 誰が建てる？…今さら聞けない「家を買う」ための超基本

日下部理絵（住宅ジャーナリスト）＆梅田直希

どこで買う？ 誰が建てる？…今さら聞けない「家を買う」ための超基本

日下部理絵（住宅ジャーナリスト）＆梅田直希

デベロッパー？ ゼネコン？ ハウスメーカー？ 「家を買う」を考えたら知っておきたい超基本の基本を日下部理恵さんが解説する。

2021年06月17日

「どうして泣き止まないの？」親が気づかない"子どもが癇癪を起こすワケ"

田宮由美(家庭教育協会「子育ち親育ち」代表)

「どうして泣き止まないの？」親が気づかない"子どもが癇癪を起こすワケ"

田宮由美(家庭教育協会「子育ち親育ち」代表)

小さいお子さんを持つ多くの親御さんの頭を悩ませるのが「子どもの癇癪」。執筆や講演、個別指導などで幅広く活動する田宮由美氏が、多くの親御さんを悩ませる「子どもの癇癪」を丁寧に解説し、その疑問に答えます。