2019年04月20日
今年の春は、平成から新元号（年号）への改元があり、 新しい時代が始まります。 ここでよいスタートを切るには、"春片づけ"がおすすめ。 平成最後の春片づけで、人生を好転させましょう。
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生活・健康
2019年04月19日
勉強が好きになる近道は、子どもの知的な好奇心を育てること。そこで、大いに活用してほしいのが、図鑑です。
2019年04月18日
ダラダラするわが子に、つい小言を言ってしまう……。そんなお母さんは要注意です！
2019年04月15日
「抗がん剤」は様々なイメージを抱かれ、巷間にはその情報が溢れている。町医者として多くのケースに立ち会った長尾和宏氏が「抗がん剤」の実際のところを語る。
2019年04月13日
遺伝的でがんにかかる確率はたったの5％!? 医師として多くのケースに立ち会った長尾和宏氏が、人ががんにかかってしまう理由を解説する。
2019年04月12日
がんなった途端に、病院や医師が信用できなくなる。信頼できずに法外なサプリメントや民間療法に頼り、法外な対価を求められる。求めらるのは「正しいリテラシー」だと大場医師は語る。
2019年03月28日
伝染する「怒り」にいかに対処するか。日本アンガーマネジメント協会代表理事を務める安藤俊介氏が、現代のリーダーに求められる、「怒り」をコントロールするスキルを伝授。
2019年03月27日
情報過多の時代、日本アンガーマネジメント協会代表理事を務める安藤俊介氏が、自らの感情を整えるアンガーマネジメントの極意を伝授。
2019年03月27日
脳は特定の条件で老いることなく、年齢を重ねても成長し続けるという。その条件とは何か。脳科学者の瀧氏に話をうかがった。
2019年03月21日
肩こりや腰痛に悩まされているビジネスパーソンは多いが、ウォーキングの専門家である山﨑美歩呼氏は、「正しく歩くだけで改善できる」と話す。「正しく歩く」とは？
2019年03月14日
大人の変声期は更年期に始まる。女性は低い声に、男性は細い声になっていく。声も気持ちも若さをキープするための発声法とは？
2019年02月19日
「お金は銀行に預けておけば安心」が通用しなくなった理由とは？ 自分のマネーリテラシーをアップデートするための方法とは？
2019年02月08日
日曜日のよるに訪れる不安さ、うつっぽさ。この原因には睡眠が関係あるかもしれない。自身も「サザエさん症候群」に悩まされた医師が、自律神経を整えるシンプルな方法を伝える。
2019年02月05日
「寝ても寝ても疲れが取れない」。こんな症状に悩まされている方は、運動不足が睡眠の質を悪化させている可能性があります。自律神経の名医が実践する、睡眠の質を改善させる方法とは？
2019年01月31日
睡眠は「時間」より「質」である、と語る自律神経の名医として知られる順天堂大学の小林弘幸教授。さらには「寝だめ」も逆効果だと指摘する。その理由を語る。
2019年01月28日
後悔の感情があふれだして、苦悶する経験は誰しもあるだろう。しかし、後悔の念は年齢を重ねるほどに心身に悪影響を与える。その「後悔」をコントロールする方法を示す。
2019年01月24日
立つ姿勢はいいのに、実は座ると姿勢が崩れる「かくれ猫背」。通常の猫背よりもその悪影響を受けやすく、さまざまな症状を引き起こす可能性がある。その危険性を小林弘幸医師が指摘する。
2019年01月23日
年金のことは気になっても、実は制度をフル活用している人は少ない。年金の受給開始までに少し工夫することで、もらえる年金額をアップさせるコツを荻原博子氏が教える。
2019年01月17日
猫背は心身ともに弊害を引き起こすと指摘する順天堂大学医学部教授の小林弘幸氏。自身の体験と長年の診療経験から猫背とストレスの密接な関係を解説する。
2019年01月07日
年末年始はどうしても食べ過ぎてしまうもの。休み明けから心機一転、節制に励もう…という方への朗報。食べながら体を変えていく「リセット食事術」を柏原ゆきよさんが教えてくれます！
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