2019年10月15日
会社員時代に睡眠をおろそかにして身体を壊した経験から睡眠の専門家になった著者が教える、時間の不足を補うハイパフォーマンスな睡眠のコツ
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生活・健康
2019年10月12日
NHK「筋肉体操」で紹介されるエクササイズはたったの5分で終わってしまう。同番組で指導を担当する谷本道哉氏は、その5分で十分効果が得られると語る。その理由とは？
2019年10月09日
お金を貯めるためのキーワードは「５１４」にあり？ 無理なく資産を貯めるためのゴールデンルールを紹介
2019年10月03日
「みんなで筋肉体操」での筋肉体操でおなじみの谷本道哉先生。筋肉を作るためには何を、どう食べたら良いのかを解説します。
2019年10月03日
学校の授業料に塾や習い事の費用、さらに部活にもお金がかかる。実際のところ、教育費にはいくらかかるのか？ そして、どのように用意すればいいのか？
2019年10月01日
NHK「みんなで筋肉体操」の筋肉指導でおなじみの谷本道哉先生が、鍛えないと加齢で衰えてしまう”部位"を教える。
2019年09月27日
メンタリストDaigo氏が自らが肉体改造に成功した経験と研究から、太るメカニズムの実態に迫る！
2019年09月16日
歳を取ると膝が痛むのは仕方がないと思っている人が多いだろうが、膝の痛みの中で最も多いのが変形性膝関節症だ。埼玉協同病院で整形外科部長を務める桑沢綾乃氏に、その特徴と治療法を聞いた。
2019年08月29日
メンタリストDaigo氏は「メンタルは体の後からついてくるもの」と、心を整えるためのトレーニングに余念がない。しかしその“方法”を間違えると効果が薄いという。
2019年08月28日
「体ばかり鍛えている人は頭が悪い」は迷信…メンタリストDAIGO氏が筋トレが記憶力に良い影響をもたらすメカニズムを解説する。
2019年08月23日
勤務時間、拘束時間が長く、体力も問われる厳しい仕事とも言われている医者。自身も医師である平松類氏が、病院での医者のタイムスケジュールを赤裸々に明かす。
2019年08月22日
長時間スマートフォンの画面を見続けて、ふと目を外すと視界がボヤケてしまう。この現象は「老化ではない」と語る医師の平松類氏が、その対策法を伝授。
2019年08月21日
患者は見た目や地位の関係なく分け隔てなく接するべき医師。しかし実際はどうなのか…？ 医師の平松類氏が医者の本音を明かす。
2019年08月01日
ビジネスの場で実は重要なのは「ニオイ」。特に海外ではその人の発するニオイで人を判断する傾向にあるという。安積陽子さんが教える「香りの身だしなみ」とは？
2019年07月31日
眼科医として臨床や研究に携わりつつ、現代人の健康管理に関しても数々の提言を行なっている猪俣武範氏は、できるビジネスパーソンほど「休息上手」だと語る。
2019年07月23日
夏本番、汗のニオイが気になる時期。実は身体のニオイには種類があるという。マンダムの研究員・原氏に、40代が気を付けたい「ミドル脂臭」についてうかがった。
2019年07月02日
健康のために食べ物に気をつけたり、運動をしたり、あるいは、心身を休める時間を取ったりしている人も多いだろう。しかし、健康に影響する生活習慣は、もっと幅広いことがわかっている。どんな習慣が影響しているのか、働く人のヘルスケアを研究する西本真寛氏にうかがった。
2019年06月21日
いくら眠っても疲れが取れないのは「寝室」に問題があった！？ 最高の睡眠を取るための環境の整え方。
2019年06月15日
日本屈指のファンドアナリストの篠田尚子氏が、資産を増やすポイントを、初心者でもわかるよう語る。「ほったらかし投資」とは何か。
2019年06月14日
日本屈指のファンドアナリストが、老後のための必要資産を作るための計画の立て方を指南。「見切り発車で構わない」と語るその真意は？
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ニュータイプの中小企業
不確実な時代に求められるのは、「役に立つ」から「意味がある」への価値観のシフトだ。
はやぶさ２プロジェクト「世界を驚かせた挑戦」は中小企業の技術が支えた
日本中を感動させた「はやぶさ」の奇跡の帰還から8年。2018年6月に小惑星リュウグウに到達した「はやぶさ２」。この快挙の陰には、日本の中小企業の技術も数多く生かされていた。
【京都不動産投資】長期保有が前提の不動産投資は、値崩れ材料がない物件探しが必至
人生100年時代、投資すべきは、老後も不労所得を稼ぎ出してくれる不動産。将来的に値崩れの心配がない物件とは？
実際の物件から見えてくる京都の不動産が魅力的な理由
今、やるべき不動産投資は 「買った物件を高く売って短期で利ざやを稼ぐ」のではなく、 「長期的に物件を保持して、老後の収入にその家賃を充てる」もの。 それにふさわしい物件とはどんなものか？
九州に覇を唱えたキリシタン大名・大友宗麟の真実
豊後をはじめ、肥前、肥後、筑前など、九州随一の勢力を誇った大友宗麟。キリシタン大名として語られることが多い彼の人生は、家督相続からすでに、決して平穏な道ではなかった。その波乱に満ちた生涯と実像に迫る。
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