本当の自分に気づくWEBメディア
生き方
有川真由美（作家）
2025年01月24日 公開 2025年01月24日 更新
記事を読む
この記事をシェア
人を変えるのは、小さな習慣の力です。私たちが一瞬一瞬、積み重ねていく言葉や行動は、心の習慣になっていきます。この本では、「いつも機嫌がいい人」になるための、だれでもカンタンにできる小さな習慣を集めてみました。
有川真由美（作家／写真家）
ロバート・ウォールディンガー(ハーバード大学医学大学院教授)、マーク・シュルツ（ハーバード成人発達研究副責任者）
精神科医Tomy
PHPオンライン編集部
青葉市子（音楽家）
nobico編集部
第70回ＰＨＰ賞受賞作
森勇磨（産業医・内科医）
spi（俳優）
船水隆広（東京医療専門学校鍼灸マッサージ科科長）
高橋創（税理士）
千玄室（茶道裏千家第15代・前家元、大宗匠）
ハヤシユタカ（『有隣堂しか知らない世界』プロデューサー）
KENT ／本間健太郎(パフォーマー)
藤田康男（Smart相談室CEO）
