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生き方
有川真由美(作家)
2025年01月24日 公開 2025年01月24日 更新
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人を変えるのは、小さな習慣の力です。私たちが一瞬一瞬、積み重ねていく言葉や行動は、心の習慣になっていきます。この本では、「いつも機嫌がいい人」になるための、だれでもカンタンにできる小さな習慣を集めてみました。
有川真由美(作家/写真家)
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《PR》PHP研究所
第55回PHP賞受賞作
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