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生き方
よでぃ
2025年03月13日 公開 2025年03月24日 更新
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1人反省会しがち/社会で生きづらさを感じている/人と会うとどっと疲れる/不安で眠れない夜がある 1つでも当てはまるあなたに読んでほしい、すり減った心を癒すヒントを30の項目にぎゅっとまとめました。思考編、人間関係編、行動編に分かれていて、どこから読んでも大丈夫。それぞれの項目の最後には、ワンポイントアドバイスとイラストがついています。しんどい時はその部分をパラパラ眺めるだけでもよしです。
武田友紀(心理カウンセラー)
小林弘幸(順天堂大学医学部教授)
中島輝(心理カウンセラー )
宇佐美百合子(心理カウンセラー)
PHPオンライン編集部
青葉市子(音楽家)
nobico編集部
第70回PHP賞受賞作
吉井奈々(一般社団法人JCMA代表理事、コミュニケーション講師)
福田恵里(SHE株式会社 代表取締役CEO/CCO)
越川慎司(株式会社クロスリバー代表取締役社長)
山本祐子(盛岡市動物公園ZOOMO飼育係)
新井翔太(NINJAPAN(株) 代表取締役社長、Abuild就活創設者)
岡瑞起(人工生命研究者)
関屋裕希(東京大学大学院医学系研究科デジタルメンタルヘルス講座 特任研究員)