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医師が教える「血管を若返らせるスーパーフード」 高血圧改善に効果的な食品も

伊賀瀬道也（愛媛大学医学系研究科教授、抗加齢予防医療センター長）

2026年05月03日 公開

医師が教える「血管を若返らせるスーパーフード」 高血圧改善に効果的な食品も

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百歳まで歩ける人の習慣 脚力と血管力を強くする

伊賀瀬道也（愛媛大学医学系研究科教授、抗加齢予防医療センター長）

脚力と血管力を鍛えておけば、一生歩くことができる。家でもできるエクササイズや、ニコニコ歩きなど楽しいウォーキング事例を紹介。

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