本当の自分に気づくWEBメディア
くらし
川本徹（みなと芝クリニック名誉院長）
2025年12月09日 公開 2025年12月11日 更新
記事を読む
この記事をシェア
腸は体の健康を守る"要所"であり、腸の不調が多くの病気や不調につながります。医師の川本徹氏は、腸活にはヨーグルトや納豆だけでは十分ではなく、食物繊維と「超動きがいい腸」をつくることが重要だと説きます。本書では「超動きがいい腸」にする方法を、食事、運動の両面からご紹介しています。
船水隆広（東京医療専門学校鍼灸マッサージ科科長）
前田祐樹（自律神経専門整体師）
菅原道仁（脳神経外科医）
中野崇（スポーツトレーナー）
彬子女王
《PR》PHP研究所
第55回ＰＨＰ賞受賞作
金澤美冬（ライフキャリアコンサルタント）
青木さやか（タレント）
西山昭彦（明星大学客員教授）
薄幸（納言・お笑い芸人）
衛藤信之（心理カウンセラー）
三宅香帆（文芸評論家）
小川仁志（哲学者／山口大学教授）
川口幸子（金融コンサルタント）
西山昭彦（立命館大学客員教授）
