✕
  1. PHPオンライン
  2. くらし
  3. ストレスで乱れた腸をケアするには？ 医師が教える「自律神経が整うツボ押し」
  4. 画像2 枚目

くらし

ストレスで乱れた腸をケアするには？ 医師が教える「自律神経が整うツボ押し」

川本徹（みなと芝クリニック名誉院長）

2025年12月09日 公開 2025年12月11日 更新

ストレスで乱れた腸をケアするには？ 医師が教える「自律神経が整うツボ押し」

自律神経整えツボ押し

記事を読む

関連書籍・雑誌

コンパクト版　結局、腸が９割　名医が教える「腸」最強の健康法

川本徹（みなと芝クリニック名誉院長）

腸は体の健康を守る"要所"であり、腸の不調が多くの病気や不調につながります。医師の川本徹氏は、腸活にはヨーグルトや納豆だけでは十分ではなく、食物繊維と「超動きがいい腸」をつくることが重要だと説きます。本書では「超動きがいい腸」にする方法を、食事、運動の両面からご紹介しています。

関連記事

自律神経が整う！簡単ストレッチ&マッサージ

船水隆広（東京医療専門学校鍼灸マッサージ科科長）

自律神経が整い、心もほぐれる「朝・昼・晩のルーティン」

前田祐樹（自律神経専門整体師）

疲労回復に必須の「ビタミンB」　多く含まれている食材は？

菅原道仁（脳神経外科医）

一流選手が鍛えている「疲労回復能力」とは? 疲れない体が手に入る方法

中野崇（スポーツトレーナー）

編集部おすすめRecommend

沖縄発の児童書が描く“本土とは違う日常” 「教科書に電車が出てくるのが不思議だった」

PHPオンライン編集部

「信じたものを信じ切る」青葉市子さんが教室に馴染めない思春期を過ごし見つけた軸

青葉市子（音楽家）

子育てメディア・nobico公式ショップ「nobico STORE(のびこすとあ)」がオープン！

nobico編集部

「ありがとう」の一言のために...エッセイ「生きる」

第70回ＰＨＰ賞受賞作

話題のキーワードKeywords

アクセスランキングRanking

1

ソフトバンク最年少26歳本部長！ 立命館「すごい卒業生」の生産性革命

西山昭彦（立命館大学客員教授）
2

口内炎を悪化させないために“ビタミンより先に摂りたい食材”とは

星穂奈美（管理栄養士）
3

最後に「奇跡」が待っていた　蒲郡の繊維産業を追うドキュメンタリー映画『わたのまち、応答セヨ』

PHPオンライン編集部
4

夜のバイトから東映社長へ　立命館「すごい卒業生」が挑むハリウッド進出

西山昭彦（立命館大学客員教授）
5

話が通じない人とは“脳タイプ”が異なる...科学者が説く、人間関係のモヤモヤの原因

西剛志（脳科学者）
6

食後の猛烈な眠気・だるさは「立って軽く動く」だけで変わる

星穂奈美（管理栄養士）
7

「おれの足がこわれる」車いすテニス小田凱人選手が9歳で患った左足の悪性腫瘍

小田凱人（車いすテニス選手）
8

なぜクマは人を怖がらなくなった？「アーバンベア」急増の背景【専門家が解説】

山﨑晃司、山中正実
9

嫌いな上司から逃げたい...「職場の人間関係がつらい人」の心を軽くする言葉

田口久人
10

【ウザい話し方】話していて「疲れる人」「面倒くさい人」の口ぐせとは　

五百田達成（作家／心理カウンセラー）

PHPオンライン公式OFFICIAL SNS