✕
  1. PHPオンライン
  2. 仕事
  3. 疲れ果てた心が回復する習慣とは？ 専門家が勧める「やったことリスト」の書き方
  4. 画像1 枚目

仕事

疲れ果てた心が回復する習慣とは？ 専門家が勧める「やったことリスト」の書き方

佐野創太（退職学（R）研究家）

2026年06月05日 公開

疲れ果てた心が回復する習慣とは？ 専門家が勧める「やったことリスト」の書き方

記事を読む

関連書籍・雑誌

70％で働く　「もっと頑張る」から脱出する働き方の思考法

佐野創太（退職学（R）研究家）

20代で介護離職を経験し、これまで1500人以上のキャリア相談を担当した著者が見出した
セルフ搾取的な働きから抜け出し、長く自分らしく働く方法。

関連記事

脳科学者が分析する「運がいい人」の2つの特徴

中野信子（医学博士）

ハーバード大学が84年かけて解明した「幸福な人生を送る人」の特徴

ロバート・ウォールディンガー(ハーバード大学医学大学院教授)、マーク・シュルツ（ハーバード成人発達研究副責任者）

哲学者が語る「幸せな老後を送っている人」に共通する3つの態度

岸見一郎（哲学者）

自律神経が整い、心もほぐれる「朝・昼・晩のルーティン」

前田祐樹（自律神経専門整体師）

編集部おすすめRecommend

沖縄発の児童書が描く“本土とは違う日常” 「教科書に電車が出てくるのが不思議だった」

PHPオンライン編集部

「信じたものを信じ切る」青葉市子さんが教室に馴染めない思春期を過ごし見つけた軸

青葉市子（音楽家）

子育てメディア・nobico公式ショップ「nobico STORE(のびこすとあ)」がオープン！

nobico編集部

「ありがとう」の一言のために...エッセイ「生きる」

第70回ＰＨＰ賞受賞作

話題のキーワードKeywords

アクセスランキングRanking

1

「体験格差」に直面する児童養護施設出身の若者　宮崎を出て初の東京旅行で知った“可能性の大きさ”

PHPオンライン編集部
2

「お姫様かよ!」「そうよ」 Xで830万表示、82歳祖母と孫の“面白すぎるLINE”にほっこり

るん（篠原光）
3

一流の指導者に学んだこと～小久保裕紀・ＷＢＣ2017侍ジャパン代表監督

マネジメント誌「衆知」―幸之助さんと私
4

145時間Uberをして、ばあば(82歳)をハワイに連れていった　ホテルに着いて思わず笑った第一声

るん（篠原光）
5

夫婦の問題を二人だけで抱えない　三宅香帆さんが考える「共同体の役割」

三宅香帆（文芸評論家）
6

芥川賞・小砂川チトさんを救った、厳しい担当編集の一言「あなたには才能があります」

Moguru編集部
7

「日本人と中国人ではウケるネタが違う」日中夫婦YouTuberが実感した意外な反応

中島恵（フリージャーナリスト）
8

【ウザい話し方】話していて「疲れる人」「面倒くさい人」の口ぐせとは　

五百田達成（作家／心理カウンセラー）
9

文鳥は恋に落ちやすい?　すぐに好きになって長く添い遂げる特殊な理由

富田園子（編集者・ライター）
10

写真に写る自分に違和感...「他人からの見え方」と向き合うための自撮り術

YUTA.（ヘアメイクアップアーティスト）

PHPオンライン公式OFFICIAL SNS