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くらし
伊藤絵美（臨床心理士）
2016年10月27日 公開 2024年12月16日 更新
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洗足ストレスコーピング・サポートオフィス所長
精神科クリニックや民間企業でメンタルヘルスの仕事に就いたあと、2004年より現職。オフィスでのカウンセリングの他、企業研修やセミナー、ワークショップなども開催。慶應義塾大学大学院博士課程修了、博士（社会学）。臨床心理士。精神保健福祉士。公認心理師。著書に『ケアする人も楽になる 認知行動療法入門』『ケアする人も楽になる マインドフルネス＆スキーマ療法』（ともに、医学書院）などがある。
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2016年3月号『40代で必ずやっておきべき10のこと』に続く「40代特集」。40代の過ごし方で、その後の人生は決まる! 40代を後悔しないため今すぐすべき10のこととは…？
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