✕
  1. PHPオンライン
  2. くらし
  3. 「これ以上引きずらない」ためのストレス対処法
  4. 画像2 枚目

くらし

「これ以上引きずらない」ためのストレス対処法

伊藤絵美（臨床心理士）

2016年10月27日 公開 2024年12月16日 更新

「これ以上引きずらない」ためのストレス対処法

伊藤絵美

記事を読む

著者紹介

伊藤絵美（いとう・えみ）

洗足ストレスコーピング・サポートオフィス所長

精神科クリニックや民間企業でメンタルヘルスの仕事に就いたあと、2004年より現職。オフィスでのカウンセリングの他、企業研修やセミナー、ワークショップなども開催。慶應義塾大学大学院博士課程修了、博士（社会学）。臨床心理士。精神保健福祉士。公認心理師。著書に『ケアする人も楽になる 認知行動療法入門』『ケアする人も楽になる マインドフルネス＆スキーマ療法』（ともに、医学書院）などがある。

著者ページを見る

関連書籍・雑誌

『THE21』2016年10月号

発売日: 2016年09月10日

2016年3月号『40代で必ずやっておきべき10のこと』に続く「40代特集」。40代の過ごし方で、その後の人生は決まる!　40代を後悔しないため今すぐすべき10のこととは…？

編集部おすすめRecommend

松下幸之助が創刊した雑誌が、いま、職場で読まれている理由

《PR》PHP研究所

日本人必読！アジア人目線で見たAmazon成功の真実『Amazonで12年間働いた僕が学んだ未来の仕事術』

＜PR＞PHP研究所

義父からのメール...エッセイ「生きる」

読者投稿：第58回「ＰＨＰ賞」受賞作

茂木健一郎が驚いた「ひふみんの感情整理法」

加藤一二三（将棋棋士）,茂木健一郎（脳科学者）

話題のキーワードKeywords

アクセスランキングRanking

1

「一緒にいて心地いい人」が会話で意識している3つのポイント

有川真由美（作家）
2

どんな状況でも「なぜか幸せそうな人」に共通する性格

有川真由美（作家）
3

「じっと我慢して、上司の異動を待っています」職場の士気を下げる経営幹部の存在

平岡祥孝（稚内大谷高等学校校長）
4

80代で現役ダンサー、20億ドル企業を築いた“ジャザサイズ”創業者の原点

ジュディ・シェパード・ミセット（ジャザサイズ創業者・会長）
5

『あなたの番です』『変な家』...令和の若者に“考察ドラマ”がヒットする理由

三宅香帆（文芸評論家)
6

いまや早慶は追い越された...全国3位に躍り出た「立命館大学」の実力

西山昭彦（立命館大学客員教授）
7

夏井いつきさんが語る「俳句初心者の人に、まずやってほしいこと」とは?

夏井いつき（俳人）
8

嫌いな上司から逃げたい...「職場の人間関係がつらい人」の心を軽くする言葉

田口久人
9

「人の言葉に左右されないこと」女性起業家が55年で到達した、世界17カ国を跨ぐ成功

ジュディ・シェパード・ミセット（ジャザサイズ創業者・会長）
10

自律神経が整う！簡単ストレッチ&マッサージ

船水隆広（東京医療専門学校鍼灸マッサージ科科長）

PHPオンライン公式OFFICIAL SNS