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「質の良い眠り」を得るための睡眠ＨＡＣＫＳ12【後編】

監修：山田朱織（16号整形外科院長）

2018年11月14日 公開 2024年12月16日 更新

「質の良い眠り」を得るための睡眠ＨＡＣＫＳ12【後編】

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『THE21』2018年11月号

発売日: 2018年10月10日

これだけデジタルツールが発達したというのに、紙の手帳やノート・メモがなくなる気配は全くないどころか、以前にも増して、売り場は活況を呈しているように見える。年末ともなれば新製品が次々登場し、これまた豊富なデジタルツールも含め、「どれを使えばいいのか」「どのように使えばいいのか」と悩む人も多いのではないだろうか。
そこで今月号の「ＴＨＥ２１」では、大学教授、プロデューサー、カリスマ営業マンといった各界で活躍する識者の方々に、実際に使っている「手帳・メモ・ノート」を見せていただくとともに、その使い方のこだわりをうかがった。

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監修：梶本修身（東京疲労・睡眠クリニック院長）

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