✕
  1. PHPオンライン
  2. 生き方
  3. クヨクヨ、イライラ...「気にしすぎてしんどい」繊細な自分との付き合い方
  4. 画像1 枚目

生き方

クヨクヨ、イライラ...「気にしすぎてしんどい」繊細な自分との付き合い方

井上智介（精神科医、産業医）

2021年08月26日 公開 2024年12月16日 更新

クヨクヨ、イライラ...「気にしすぎてしんどい」繊細な自分との付き合い方

記事を読む

関連書籍・雑誌

PHPスペシャル 2021年9月号［うまくいっている人の「気にしない」コツ］

他人からしたらささいなことかもしれないけれど、クヨクヨしたり、イライラしたり、ストレスになってしまったり…。あなたの「どうしても気になってしまうこと」はなんですか?「気にする自分」を否定せずに、心を穏やかにするためのヒントをご紹介します。

関連記事

精神科医が見続けた「体がSOSを出しても、ムリしてしまう努力家」の危うさ

井上智介(精神科医・産業医)

「他人に振り回される人」のチェックリスト…心療内科医が教える“自分を守る方法”

鈴木裕介（内科医／心療内科医／産業医）

「寝て忘れる」は逆効果？ コロナ禍で抱えた“不安”をやわらげる24の方法

堀田秀吾（明治大学教授）

編集部おすすめRecommend

彬子女王殿下が、いつもの「本屋パトロール」中に起きた奇跡的な出来事〈特別寄稿〉

彬子女王

松下幸之助が創刊した雑誌が、いま、職場で読まれている理由

《PR》PHP研究所

言えなかった「ありがとう」

第55回ＰＨＰ賞受賞作

話題のキーワードKeywords

アクセスランキングRanking

1

自律神経が整う秘訣　1日1分の「長生き呼吸法」と「睡眠の日」

小林弘幸（順天堂大学医学部特任教授）
2

かつての"おバカ"キャラは演出？ 本気？ スザンヌさんが高校に再入学した本当の理由【中編】

スザンヌ（タレント）
3

悲しいとき、なぜあの曲を聴くのか？ 心のトラウマを癒す「歌詞」の効力

PHPオンライン編集部
4

自律神経が整う！簡単ストレッチ&マッサージ

船水隆広（東京医療専門学校鍼灸マッサージ科科長）
5

人間関係が良くなる人の共通点　「自己開示」と「自己呈示」を使い分ける技術

荻上チキ（評論家）
6

30代から急増する“睡眠負債”の解消法　自律神経のカギは「朝食、サウナ、露天風呂」

小林弘幸（順天堂大学医学部特任教授）
7

「NISA貧乏」の大きな矛盾　生活費を削ってまで投資すべきではない理由

小松原和仁（ウェルスナビ）
8

自律神経と「腸」の意外な関係 朝1杯の水と腸もみが“美肌”に効く？

小林弘幸（順天堂大学医学部特任教授）
9

ケロロ軍曹からラブライブ！まで…伝統ある神社がなぜ？ 神田明神禰宜が語るアニメコラボ20年の「文化戦略」

望月大作
10

プロが教える「相手に好かれる聴き方」　会話が止まりそうになったらどうする？

山根洋士（「メンタルノイズ」カウンセラー）

PHPオンライン公式OFFICIAL SNS