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友野なお（ともの・なお）

睡眠コンサルタント

順天堂大学大学院スポーツ健康科学研究科にて睡眠を研究し、修士号を取得。現在は千葉大学大学院医学博士課程にて睡眠とソーシャルキャピタルを研究し、行動療法からの睡眠改善や快眠のための空間作りについて講演なども行なう。『人生まですっきりする眠りかた』（王様文庫）など著書多数。

※このプロフィールはPHPオンラインに最後に執筆した時点のものです

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