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PHPオンライン » 友野なお（ともの・なお）

友野なお（ともの・なお）

睡眠コンサルタント

順天堂大学大学院スポーツ健康科学研究科にて睡眠を研究し、修士号を取得。現在は千葉大学大学院医学博士課程にて睡眠とソーシャルキャピタルを研究し、行動療法からの睡眠改善や快眠のための空間作りについて講演なども行なう。『人生まですっきりする眠りかた』（王様文庫）など著書多数。

※このプロフィールはPHPオンラインに最後に執筆した時点のものです

記事一覧

よく眠れる人にはどんな特徴が? 「睡眠の質が高まる」4つの習慣

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連載Series

生き方

平和を願うあまり、思考の沼で絶望する

絶望型平和主義
なかむた
生き方

夫を喪うまで。そして続いていく私の時間

夫を失うということ
柴山ミカ
生き方

描き屑の瞬き
いのうえまりこ

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青葉市子（音楽家）
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nobico編集部
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第70回ＰＨＰ賞受賞作

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