✕
  1. PHPオンライン
  2. 生き方
  3. 「冬に落ち込みやすい」のには根拠がある　心療内科医・鈴木裕介氏が語る“適切な休み方”
  4. 画像1 枚目

生き方

「冬に落ち込みやすい」のには根拠がある　心療内科医・鈴木裕介氏が語る“適切な休み方”

鈴木裕介（心療内科医）

2025年02月21日 公開 2025年02月21日 更新

「冬に落ち込みやすい」のには根拠がある　心療内科医・鈴木裕介氏が語る“適切な休み方”

記事を読む

著者紹介

鈴木裕介（すすき・ゆうすけ）

心療内科医

愛知県生まれ。2008年、高知大学医学部卒業。高知県ほか各所にて、一般内科・へき地診療・在宅医療を経験。15年よりハイズ㈱に参画、コンサルタントとして病院の組織改善に携わる。18年、秋葉原saveクリニック院長に就任。産業医活動、講演、SNSでの情報発信も行なう。近著に『心療内科医が教える本当の休み方』（アスコム）がある。

著者ページを見る

関連書籍・雑誌

心療内科医が教える本当の休み方

鈴木裕介（心療内科医）

「日々の疲れが抜けない」「ストレスを抱え苦しんでいる」「休職を考えている」「つらくて動けない」
そんな人々を長年サポートしてきた鈴木裕介医師が【本当に心と体を回復させる】休み方を教えます。

関連記事

「他人に振り回される人」のチェックリスト…心療内科医が教える“自分を守る方法”

鈴木裕介（内科医／心療内科医／産業医）

他人から押し付けられた「こうあるべき」に苦しめられる人々

鈴木裕介（内科医／心療内科医／産業医）

月曜日が憂うつなのは休日に問題が...日本人に足りない「休むために仕事」する意識

越川慎司（株式会社クロスリバー代表取締役）

「悪口を言われても気にしない人」「すぐ落ち込む人」 メンタルの差はどう生まれるのか?

中野信子（脳科学者）

編集部おすすめRecommend

松下幸之助が創刊した雑誌が、いま、職場で読まれている理由

《PR》PHP研究所

日本人必読！アジア人目線で見たAmazon成功の真実『Amazonで12年間働いた僕が学んだ未来の仕事術』

＜PR＞PHP研究所

義父からのメール...エッセイ「生きる」

読者投稿：第58回「ＰＨＰ賞」受賞作

茂木健一郎が驚いた「ひふみんの感情整理法」

加藤一二三（将棋棋士）,茂木健一郎（脳科学者）

話題のキーワードKeywords

アクセスランキングRanking

1

「要介護認定」の調査で、家族が注意すべきこととは?

大迫知信（原作・文 ）,いしづかちなつ（マンガ）
2

いまや早慶は追い越された...全国3位に躍り出た「立命館大学」の実力

西山昭彦（立命館大学客員教授）
3

ミスターROE・伊藤邦雄氏も評価する「立命館出身社長の経営力」

西山昭彦（立命館大学客員教授）
4

部屋が汚い人が持っている「NGな片づけの常識」　

ミニマリストTakeru（ミニマリストYouTuber）
5

老年精神科医・和田秀樹さんが考える「幸せに長生きしてる人」の特徴

和田秀樹（精神科医）
6

嫌いな上司から逃げたい...「職場の人間関係がつらい人」の心を軽くする言葉

田口久人
7

自律神経が整う！簡単ストレッチ&マッサージ

船水隆広（東京医療専門学校鍼灸マッサージ科科長）
8

「他人と一緒に居るのが苦痛な人」が抱える”不快感”の正体

加藤諦三（早稲田大学名誉教授、元ハーヴァード大学ライシャワー研究所客員研究員）
9

幼児向けなのになぜ重い歌詞？ 作者が明かす「アンパンマンのマーチ」の真意

やなせたかし
10

トウモロコシは「宇宙からやってきた」植物だった!?

稲垣栄洋（植物学者）

PHPオンライン公式OFFICIAL SNS