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PHPオンライン » #脳の記事一覧

#脳の記事一覧

認知症リスクにも影響する「海馬」を甦らせるには？　脳の専門家が教える運動習慣のサムネイル

くらし

認知症リスクにも影響する「海馬」を甦らせるには？　脳の専門家が教える運動習慣

下村健寿（福島県立医大主任教授/医師）

2026年07月07日

認知症リスクを高める「果物の食べ方」とは？　糖質の摂りすぎに潜む盲点のサムネイル

くらし

認知症リスクを高める「果物の食べ方」とは？　糖質の摂りすぎに潜む盲点

下村健寿（福島県立医大主任教授/医師）

2026年07月01日

脳トレや日記は認知症予防として正解なのか？　研究が示す意外な結論のサムネイル

くらし

脳トレや日記は認知症予防として正解なのか？　研究が示す意外な結論

下村健寿（福島県立医大主任教授/医師）

2026年06月25日

デート中もショート動画を見てしまう　専門家が警告する「スマホ依存」の実態のサムネイル

仕事

デート中もショート動画を見てしまう　専門家が警告する「スマホ依存」の実態

マルク・ティッヘラー（認知心理学者）, オスカル・デ・ボス（生産性・集中力向上の実務家）,児島修（訳）

2026年06月02日

世界の一流は「朝食のメニュー」を固定化する？ 決断疲れを防ぐルーティンの効果のサムネイル

仕事

世界の一流は「朝食のメニュー」を固定化する？ 決断疲れを防ぐルーティンの効果

マルク・ティッヘラー（認知心理学者）, オスカル・デ・ボス（生産性・集中力向上の実務家）,児島修（訳）

2026年05月29日

“前向きな言葉”がストレスの種に...脳に負荷をかける「手放したい3つの言葉」のサムネイル

生き方

“前向きな言葉”がストレスの種に...脳に負荷をかける「手放したい3つの言葉」

西剛志（脳科学者）

2026年03月23日

「やらなきゃいけない」のに動けない理由とは？ 脳内に存在するブレーキの正体のサムネイル

ニュース

「やらなきゃいけない」のに動けない理由とは？ 脳内に存在するブレーキの正体

PHPオンライン編集部

2026年03月19日

ストレスを一気に消し去る　脳科学者が身をもって実感した「感情を紙に書ききる」効果のサムネイル

生き方

ストレスを一気に消し去る　脳科学者が身をもって実感した「感情を紙に書ききる」効果

西剛志（脳科学者）

2026年03月19日

脳を急速に老化させる「孤立」を回避する人づきあいのコツ　のサムネイル

くらし

脳を急速に老化させる「孤立」を回避する人づきあいのコツ　

菅原道仁（脳神経外科医）

2026年03月12日

認知症リスクを高める“ながら行動”　医師が解説する脳の疲労感の元凶のサムネイル

くらし

認知症リスクを高める“ながら行動”　医師が解説する脳の疲労感の元凶

菅原道仁（脳神経外科医）

2026年03月02日

なぜ「習慣」を続けるのは難しい?　脳科学者が解説する“脳の特性”のサムネイル

生き方

なぜ「習慣」を続けるのは難しい?　脳科学者が解説する“脳の特性”

枝川義邦（立命館大学教授、脳科学者）

2026年02月28日

好きなことをしてもイライラが消えない　脳波が示す“不機嫌”の整え方のサムネイル

生き方

好きなことをしてもイライラが消えない　脳波が示す“不機嫌”の整え方

満倉靖恵（工学・医学博士）

2026年02月27日

スマホ1時間超で成績低下　勉強時間が長くても起きる“脳の変化”のサムネイル

仕事

スマホ1時間超で成績低下　勉強時間が長くても起きる“脳の変化”

森下彰大（一般社団法人日本デジタルデトックス協会理事）

2026年02月27日

成績は「思い込み」で変化?　脳科学者が教える「勉強脳のつくり方」のサムネイル

仕事

成績は「思い込み」で変化?　脳科学者が教える「勉強脳のつくり方」

西剛志（脳科学者）

2026年01月16日

寝不足の代償は「脳の老化」だった？ 睡眠研究が明かす深刻な影響のサムネイル

ニュース

寝不足の代償は「脳の老化」だった？ 睡眠研究が明かす深刻な影響

PHPオンライン編集部

2025年11月30日

医師が教える、心の疲労を軽減する「計画的な休み方」のサムネイル

生き方

医師が教える、心の疲労を軽減する「計画的な休み方」

菅原道仁（脳神経外科医）

2025年11月26日

嫌な記憶が頭から離れない...ネガティブな気持ちを切り替える小さな習慣のサムネイル

生き方

嫌な記憶が頭から離れない...ネガティブな気持ちを切り替える小さな習慣

菅原道仁（脳神経外科医）

2025年11月21日

手軽に自律神経を回復させるには？ 医師が語る「即効性抜群の呼吸法」のサムネイル

生き方

手軽に自律神経を回復させるには？ 医師が語る「即効性抜群の呼吸法」

菅原道仁（脳神経外科医）

2025年11月19日

「本好きの子どもの学力は明らかに高い」調査が明らかにした読書の効果のサムネイル

くらし

「本好きの子どもの学力は明らかに高い」調査が明らかにした読書の効果

川島隆太（東北大学教授・医学博士）

2025年10月02日

もっと寝たいのに...「朝早く目覚めてしまう」睡眠の悩みを解決するには?のサムネイル

くらし

もっと寝たいのに...「朝早く目覚めてしまう」睡眠の悩みを解決するには?

保坂隆（精神科医）

2025年06月28日

「使わない心身の機能はどんどん弱る」老後に工夫したい日々の暮らしのサムネイル

くらし

「使わない心身の機能はどんどん弱る」老後に工夫したい日々の暮らし

保坂隆（精神科医）

2025年06月24日

考えすぎで疲れた心を休ませる「ブレインデトックス」の手順のサムネイル

生き方

考えすぎで疲れた心を休ませる「ブレインデトックス」の手順

枡田智（マインドフルネス瞑想指導者）

2025年03月21日

「手書きで文字を書く」行為が脳にもたらす効果　紙の手帳を使うメリットとは? のサムネイル

くらし

「手書きで文字を書く」行為が脳にもたらす効果　紙の手帳を使うメリットとは?

石津ヒロシ（文房具ソムリエ）

2024年12月06日

独り言は脳に良い?悪い?　脳科学者が解説する意外な効果のサムネイル

くらし

独り言は脳に良い?悪い?　脳科学者が解説する意外な効果

毛内拡（脳神経科学者）

2024年11月19日

世界で活躍する研究者が行っていた「パフォーマンスを最高レベルに高める」習慣のサムネイル

仕事

世界で活躍する研究者が行っていた「パフォーマンスを最高レベルに高める」習慣

中野信子（脳科学者）

2024年10月18日

脳科学者が実践している「どうしてもやる気が起きない状態」の切り替え方のサムネイル

仕事

脳科学者が実践している「どうしてもやる気が起きない状態」の切り替え方

中野信子（脳科学者）

2024年10月08日

「悪口を言われても気にしない人」「すぐ落ち込む人」 メンタルの差はどう生まれるのか?のサムネイル

くらし

「悪口を言われても気にしない人」「すぐ落ち込む人」 メンタルの差はどう生まれるのか?

中野信子（脳科学者）

2024年09月27日

なぜ憎しみは生まれる? 脳科学者が明かす「人を攻撃に駆り立てる」脳内物質のサムネイル

社会

なぜ憎しみは生まれる? 脳科学者が明かす「人を攻撃に駆り立てる」脳内物質

中野信子（脳科学者）

2024年09月23日

他人を「許せない」感情の根源にあるのは? 脳科学者が説く、怒りを抑止する方法のサムネイル

社会

他人を「許せない」感情の根源にあるのは? 脳科学者が説く、怒りを抑止する方法

中野信子（脳科学者）

2024年09月18日

SNSで炎上した芸能人を、執拗に叩く人は「正義中毒」に陥っているのサムネイル

社会

SNSで炎上した芸能人を、執拗に叩く人は「正義中毒」に陥っている

中野信子（脳科学者）

2024年09月13日

なぜ日本で“空気を読めない人”は嫌われる? 背景にあった「自然災害と閉鎖的環境」のサムネイル

社会

なぜ日本で“空気を読めない人”は嫌われる? 背景にあった「自然災害と閉鎖的環境」

中野信子（脳科学者）

2024年09月09日

「議論を好むフランス人」と「自己主張できない日本人」 地政学的条件が生んだ違いのサムネイル

社会

「議論を好むフランス人」と「自己主張できない日本人」 地政学的条件が生んだ違い

中野信子（脳科学者）

2024年09月04日

話が通じない人とは“脳タイプ”が異なる...科学者が説く、人間関係のモヤモヤの原因のサムネイル

くらし

話が通じない人とは“脳タイプ”が異なる...科学者が説く、人間関係のモヤモヤの原因

西剛志（脳科学者）

2024年03月19日

ストレスホルモンが下がる...「ポジティブ脳」を作る3つの朝習慣のサムネイル

くらし

ストレスホルモンが下がる...「ポジティブ脳」を作る3つの朝習慣

中島輝（心理カウンセラー ）

2024年03月14日

不安に押しつぶされそうな人へ...「脳の仕組み」を理解して心を落ち着ける1つの方法のサムネイル

くらし

不安に押しつぶされそうな人へ...「脳の仕組み」を理解して心を落ち着ける1つの方法

大平信孝（メンタルコーチ）

2024年03月13日

心理カウンセラーが説く「ネガティブ思考」と「住まい」の密接な関係のサムネイル

くらし

心理カウンセラーが説く「ネガティブ思考」と「住まい」の密接な関係

中島輝（心理カウンセラー ）

2024年03月11日

なぜ、三日坊主は治らない? 原因にある「脳の防衛本能」の正体のサムネイル

くらし

なぜ、三日坊主は治らない? 原因にある「脳の防衛本能」の正体

大平信孝（メンタルコーチ）

2024年02月28日

認知バイアスとは? 他人からの意見を「否定」と捉えてしまう脳の特性のサムネイル

生き方

認知バイアスとは? 他人からの意見を「否定」と捉えてしまう脳の特性

西剛志（脳科学者）

2024年02月19日

自分の人生、このままで大丈夫? 脳科学者が語る「不安が消える」1つの手法のサムネイル

生き方

自分の人生、このままで大丈夫? 脳科学者が語る「不安が消える」1つの手法

西剛志（脳科学者）

2023年11月20日

いくつ当てはまる? 「SNS依存症」傾向にある人の行動パターンのサムネイル

くらし

いくつ当てはまる? 「SNS依存症」傾向にある人の行動パターン

中島美鈴（臨床心理士／公認心理師／心理学博士）

2023年06月19日

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「信じたものを信じ切る」青葉市子さんが教室に馴染めない思春期を過ごし見つけた軸

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