本当の自分に気づくWEBメディア
生き方
よでぃ
2025年03月21日 公開 2025年03月24日 更新
記事を読む
この記事をシェア
1人反省会しがち/社会で生きづらさを感じている/人と会うとどっと疲れる/不安で眠れない夜がある 1つでも当てはまるあなたに読んでほしい、すり減った心を癒すヒントを30の項目にぎゅっとまとめました。思考編、人間関係編、行動編に分かれていて、どこから読んでも大丈夫。それぞれの項目の最後には、ワンポイントアドバイスとイラストがついています。しんどい時はその部分をパラパラ眺めるだけでもよしです。
井上智介(精神科医)
中島輝(心理カウンセラー )
村上伸治(監修)
小林弘幸(順天堂大学医学部教授)
《PR》PHP研究所
<PR>PHP研究所
読者投稿:第58回「PHP賞」受賞作
加藤一二三(将棋棋士),茂木健一郎(脳科学者)
大塚あみ(ソフトウェアエンジニア)
ミニマリストTakeru(ミニマリストYouTuber)
和田秀樹(精神科医)
大迫知信(原作・文 ),いしづかちなつ(マンガ)
ひきたよしあき(コミュニケーション コンサルタント)
田口久人
船水隆広(東京医療専門学校鍼灸マッサージ科科長)
大愚元勝(住職・株式会社慈光マネジメント代表取締役)