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生き方
よでぃ
2025年03月21日 公開 2025年03月24日 更新
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1人反省会しがち/社会で生きづらさを感じている/人と会うとどっと疲れる/不安で眠れない夜がある 1つでも当てはまるあなたに読んでほしい、すり減った心を癒すヒントを30の項目にぎゅっとまとめました。思考編、人間関係編、行動編に分かれていて、どこから読んでも大丈夫。それぞれの項目の最後には、ワンポイントアドバイスとイラストがついています。しんどい時はその部分をパラパラ眺めるだけでもよしです。
井上智介(精神科医)
中島輝(心理カウンセラー )
村上伸治(監修)
小林弘幸(順天堂大学医学部教授)
PHPオンライン編集部
青葉市子(音楽家)
nobico編集部
第70回PHP賞受賞作
新井翔太(NINJAPAN(株) 代表取締役社長、Abuild就活創設者)
るん(篠原光)
マネジメント誌「衆知」―幸之助さんと私
三宅香帆(文芸評論家)
Moguru編集部
中島恵(フリージャーナリスト)
五百田達成(作家/心理カウンセラー)
富田園子(編集者・ライター)