本当の自分に気づくWEBメディア
くらし
川本徹（みなと芝クリニック名誉院長）
2025年12月19日 公開
記事を読む
この記事をシェア
腸は体の健康を守る"要所"であり、腸の不調が多くの病気や不調につながります。医師の川本徹氏は、腸活にはヨーグルトや納豆だけでは十分ではなく、食物繊維と「超動きがいい腸」をつくることが重要だと説きます。本書では「超動きがいい腸」にする方法を、食事、運動の両面からご紹介しています。
ウー・ウェン（料理研究家）
船水隆広（東京医療専門学校鍼灸マッサージ科科長）
菅原道仁（脳神経外科医）
白濱龍太郎（睡眠専門医）
PHPオンライン編集部
青葉市子（音楽家）
nobico編集部
第70回ＰＨＰ賞受賞作
森勇磨（産業医・内科医）
spi（俳優）
高橋創（税理士）
千玄室（茶道裏千家第15代・前家元、大宗匠）
ハヤシユタカ（『有隣堂しか知らない世界』プロデューサー）
KENT ／本間健太郎(パフォーマー)
藤田康男（Smart相談室CEO）
