本当の自分に気づくWEBメディア
くらし
小林弘幸(順天堂大学医学部特任教授)
2026年05月21日 公開
記事を読む
この記事をシェア
順天堂大学医学部特任教授
1960年、埼玉県生まれ。92年、順天堂大学大学院医学研究科博士課程を修了後、ロンドン大学附属英国王立小児病院外科などの勤務を経て帰国。順天堂大学小児外科講師、教授を歴任後、現職。自律神経研究の第一人者としてアスリートや芸能人のアドバイザーを務めるほか、TV出演などメディアでも活躍中。
著者ページを見る
「疲れやすくなった」「なんだかダルい」「なかなか眠れない」「体が重い」「すぐイライラしてしまう」……。 最近、こんな不調を感じていませんか? 原因は、「自律神経の乱れ」です。 本書では、あなたがいま感じている不調と自律神経の関係とはなんなのか。そもそも自律神経とはなにか。どなたが読んでもわかるように優しく丁寧に解説しました。そして自律神経の整え方も、みなさんのそれぞれの生活スタイルに合わせて選べるよう、いくつもご紹介しています。 本書で自律神経との良い付き合い方を見つけて、元気な毎日を送ってください。
川本徹(みなと芝クリニック名誉院長)
菅原道仁(脳神経外科医)
満倉靖恵(工学・医学博士)
彬子女王
《PR》PHP研究所
第55回PHP賞受賞作
長尾和宏(医学博士)
荻上チキ(評論家)
名郷根修(株式会社ハイパフォーマンス代表取締役)
PHPオンライン編集部
スザンヌ(タレント)
チェイス・ヒル
船水隆広(東京医療専門学校鍼灸マッサージ科科長)
小松原和仁(ウェルスナビ)