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生き方

「ちょっとしたことでイライラ」はキャパオーバーのサイン?　手放すとラクになる8つのこと

新美たかこ（日本ストレスリーディングケア協会代表理事）

2026年10月28日 公開

「ちょっとしたことでイライラ」はキャパオーバーのサイン?　手放すとラクになる8つのこと

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限られた時間とお金を有意義に使い、笑って生きていくためには、それらを思い切って断つことも必要です。自分は何をやめ、何を手放すのか――。勇気を出して選択し、そのための一歩を踏み出してみましょう。

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