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小林弘幸（順天堂大学医学部教授）
2016年08月11日 公開 2024年12月16日 更新
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早口・早食いをやめる、せかせか歩かない……。自律神経研究の第一人者である著者が、心と体の「不調」を改善する方法を解説！
猫背でいると、背骨が圧迫されるため、自律神経に絶えず悪い影響を与えていることに。心身ともに不調になりやすく、落ち込みやすくなったりします。本書では、猫背を治したい人のために、30秒でできる、しかもたった１つのエクササイズをご紹介。
関屋裕希（せきや・ゆき/臨床心理士）
彬子女王
《PR》PHP研究所
第55回ＰＨＰ賞受賞作
佐竹茉莉子
井上裕之（歯学博士）
PHPオンライン編集部
猫びより編集部
五百田達成（作家／心理カウンセラー）
石井竜也（アーティスト）
和田秀樹（精神科医）
加藤諦三（早稲田大学名誉教授、元ハーヴァード大学ライシャワー研究所客員研究員）
