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生き方

なぜマインドフルネスは悩みや苦しみを解決できるのか

菱田哲也（経営共創基盤パートナー）・牧野宗永（チベット密教修行者）

2017年07月04日 公開 2022年03月04日 更新

なぜマインドフルネスは悩みや苦しみを解決できるのか

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働く人のためのマインドフルネス

菱田哲也・牧野宗永

グーグルが採用し話題となった「マインドフルネス」の入門書。読むだけで瞑想しなくてもその効果を得られるようになる画期的な一冊。

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