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PHPオンライン » #マインドフルネスの記事一覧

#マインドフルネスの記事一覧

「ひとりでいる＝不幸」ではない　マインドフルネスで孤独感を心の糧に変える技術のサムネイル

生き方

「ひとりでいる＝不幸」ではない　マインドフルネスで孤独感を心の糧に変える技術

中野信子（脳科学者）

2026年05月05日

精神科医・川野泰周が教える「脳疲労」解消法　1日10分の坐禅と日常生活でできる瞑想入門のサムネイル

くらし

精神科医・川野泰周が教える「脳疲労」解消法　1日10分の坐禅と日常生活でできる瞑想入門

川野泰周（僧侶、精神科医）

2026年02月26日

私たちはなぜ心の疲れを感じるのか？脳疲労を解消する「シングルタスク」の重要性のサムネイル

くらし

私たちはなぜ心の疲れを感じるのか？脳疲労を解消する「シングルタスク」の重要性

川野泰周（僧侶、精神科医）

2026年02月18日

結果を出す人はなぜ「散歩」をするのか　右脳を活性化して発想力を鍛える3つのコツのサムネイル

生き方

結果を出す人はなぜ「散歩」をするのか　右脳を活性化して発想力を鍛える3つのコツ

枡田智（マインドフルネス指導者・森林療法士）

2025年10月24日

心が安定する「呼吸瞑想」...漠然とした不安に振り回されない習慣のサムネイル

生き方

心が安定する「呼吸瞑想」...漠然とした不安に振り回されない習慣

枡田智（マインドフルネス瞑想指導者）

2025年04月04日

「他人の意見が気になって決断できない人」がやりがちな脳の使い方のサムネイル

生き方

「他人の意見が気になって決断できない人」がやりがちな脳の使い方

枡田智（森林療法士・マインドフルネス瞑想指導者）

2024年07月02日

「ウツウツ、イライラ」から抜け出すたった１つの方法のサムネイル

生き方

「ウツウツ、イライラ」から抜け出すたった１つの方法

枡田智（森林療法士・マインドフルネス瞑想指導者）

2024年06月28日

いつも不安で憂鬱な人は「頭が良すぎる」から...気持ちを楽にする「脳の使い方」のサムネイル

生き方

いつも不安で憂鬱な人は「頭が良すぎる」から...気持ちを楽にする「脳の使い方」

枡田智（森林療法士・マインドフルネス瞑想指導者）

2024年06月26日

ストレスが悪化する意外な行動とは? 心理師が教える「セルフケア習慣」3つのサムネイル

生き方

ストレスが悪化する意外な行動とは? 心理師が教える「セルフケア習慣」3つ

伊藤絵美（洗足ストレスコーピング・サポートオフィス所長／公認心理師）

2023年02月04日

マインドフルネスで願いを叶え、全て失った人に学ぶ「納得のいく人生の歩み方」のサムネイル

生き方

マインドフルネスで願いを叶え、全て失った人に学ぶ「納得のいく人生の歩み方」

大賀康史（フライヤーCEO）

2021年12月13日

呼吸に集中することで「今、ここ」の状態を作り出すマインドフルネスの方法のサムネイル

くらし

呼吸に集中することで「今、ここ」の状態を作り出すマインドフルネスの方法

荻野淳也（マインドフルリーダーシップインスティテュート代表理事）

2020年02月26日

あの「マインドフルネス」を超える!?　アメリカのセレブが続々とハマる“瞑想”のサムネイル

くらし

あの「マインドフルネス」を超える!?　アメリカのセレブが続々とハマる“瞑想”

ボブ・ロス、かんき出版編集部

2019年05月29日

アンガーマネジメントとマインドフルネスのサムネイル

仕事

アンガーマネジメントとマインドフルネス

菱田哲也・牧野宗永

2017年07月25日

なぜマインドフルネスは悩みや苦しみを解決できるのかのサムネイル

生き方

なぜマインドフルネスは悩みや苦しみを解決できるのか

菱田哲也（経営共創基盤パートナー）・牧野宗永（チベット密教修行者）

2017年07月04日

  • 1

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「信じたものを信じ切る」青葉市子さんが教室に馴染めない思春期を過ごし見つけた軸

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nobico編集部
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「ありがとう」の一言のために...エッセイ「生きる」

第70回ＰＨＰ賞受賞作

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