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自律神経に悪影響! 「姿勢がいい人」に忍び寄る"かくれ猫背"の恐ろしさ

小林弘幸(順天堂大学医学部教授)

2019年01月24日 公開 2022年12月07日 更新

首の血管が圧迫されることで、血行が悪化し健康に影響が出る

そして首(=頸部)には太い血管があります。ということは、頭が前に倒れている猫背になると、これが圧迫され、脳にいく血の量が減ってしまうわけです。しかも首の筋肉が強張っているといっそう血流が悪くなってしまいますから、悪いことだらけです。

また、猫背は腰痛の原因にもなり得ます。猫背によって筋肉が緊張しっぱなしになるだけでなく、骨盤内の血流量が減少するからです。

首でも腰でも血流が悪くなるというのは、簡単にいうと全身の血行が悪化するということ。文字通り「血の巡りが悪くなる」わけですから、便秘や逆流性食道炎などの原因にもなります。

大規模な統計は取られていませんが、猫背は日本人の健康寿命に多大な悪影響を与えている、と私は考えています。

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