本当の自分に気づくWEBメディア
PHP研究所
くらし
坂村純子(パーソナルトレーナー)
2024年07月03日 公開
記事を読む
この記事をシェア
寝ても寝ても疲れがとれない。マッサージに行ってもダメ。そもそも、それさえできないヘトヘトのあなたへ――そんな毎日が「快調な毎日」へとガラッと変わる方法を教えます!Instagramで大人気!予約待ち6か月、リピート率90%「疲れにくい体」づくりの専門家、待望の初の著作。科学的根拠に基づいた超実践テクニックをイラストと共にわかりやすく解説。
中根一(鍼灸師)
小林弘幸(順天堂大学医学部教授)
佐々木みのり(大阪肛門科診療所・副院長)
《PR》PHP研究所
<PR>PHP研究所
読者投稿:第58回「PHP賞」受賞作
加藤一二三(将棋棋士),茂木健一郎(脳科学者)
鷹橋忍(作家)
西山昭彦(立命館大学客員教授)
越川慎司(株式会社クロスリバー代表取締役)
真田幸光(真田信之末裔),上杉邦憲(上杉家17代当主)
日暮いんこ
長谷川祐子(金沢21世紀美術館 館長 キュレーター)
加藤諦三(早稲田大学名誉教授、元ハーヴァード大学ライシャワー研究所客員研究員)
髙比良くるま(お笑い芸人)