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ジムに通う必要なし！1日5分の「ストレッチ」と「1階分の階段」で一生動ける体をつくる

森勇磨（産業医・内科医）

2026年10月30日 公開

ジムに通う必要なし！1日5分の「ストレッチ」と「1階分の階段」で一生動ける体をつくる

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プロフィール

森勇磨（もり・ゆうま）

産業医／内科医

東海高校、神戸大学医学部医学科卒業。研修後、藤田医科大学病院の救急総合内科に勤務。多くの患者や家族と接する中で、予防医学と正しい医療情報発信の重要性を痛感し、2020年よりYouTubeチャンネル「予防医学ch」を開設。その後、株式会社リコーの専属産業医として予防医学の実践に携わり独立。MEDU株式会社を設立し、情報発信活動のほか、オンライン診療に対応した「ウチカラクリニック」を開設。著書に『40歳からの予防医学』（ダイヤモンド社）など。

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