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くらし
平澤芳恵(管理栄養士)
2021年06月29日 公開 2022年01月27日 更新
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長引くコロナ自粛の影響で生じた心身の不調には「自律神経」が関係しているものも多いようです。生活習慣を見直して自律神経のバランスを整え、からだを根本から若返らせましょう。健康で長生き、病気しらずのからだになりましょう。
藤井香江(ふじいかえ)
田村広大(予防医療診断士)
木村嘉代子
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読者投稿:第58回「PHP賞」受賞作
加藤一二三(将棋棋士),茂木健一郎(脳科学者)
シドニー石井(石井航平)
佐々木正悟(タスクシュート協会理事)
山田清機(ノンフィクション作家),〔撮影〕尾関裕士
大賀康史(フライヤーCEO)
中野信子(脳科学者)
池田由芽(心理カウンセラー)
佐藤恵美(メンタルサポート&コンサル沖縄代表)
富川悠太(キャスター)
野間利昌 (監修)(精神科医。セレーナメンタルクリニック院長)