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中島美鈴（臨床心理士／公認心理師／心理学博士）
2023年06月16日 公開 2024年12月16日 更新
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ノートを使って「欲求を満たしながら、我慢することなく悪習慣をやめる」技術をご紹介します。臨床心理士として22年間、依存症と時間管理を専門にカウンセリングを行ってきた著者が、さまざまな経験を通して蓄積した知識をこの1冊にまとめました。
工藤孝文（内科医）
アンディ・プディコム（臨床瞑想コンサルタント）、訳：満園真木
長尾和宏（長尾クリニック名誉院長）
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読者投稿：第58回「ＰＨＰ賞」受賞作
加藤一二三（将棋棋士）,茂木健一郎（脳科学者）
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精神科医Tomy
佐藤直樹（東京藝術大学美術学部教授）
オードリー・タン（元台湾デジタル担当政務委員）、楊倩蓉（取材・執筆）、藤原由希（翻訳）
中村郁（声優）
山口実加（ハンドメイド物販コンサルタント）
