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中島美鈴（臨床心理士／公認心理師／心理学博士）
2023年06月16日 公開 2024年12月16日 更新
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ノートを使って「欲求を満たしながら、我慢することなく悪習慣をやめる」技術をご紹介します。臨床心理士として22年間、依存症と時間管理を専門にカウンセリングを行ってきた著者が、さまざまな経験を通して蓄積した知識をこの1冊にまとめました。
工藤孝文（内科医）
アンディ・プディコム（臨床瞑想コンサルタント）、訳：満園真木
長尾和宏（長尾クリニック名誉院長）
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読者投稿：第58回「ＰＨＰ賞」受賞作
加藤一二三（将棋棋士）,茂木健一郎（脳科学者）
大迫知信（原作・文 ）,いしづかちなつ（マンガ）
西山昭彦（立命館大学客員教授）
ミニマリストTakeru（ミニマリストYouTuber）
和田秀樹（精神科医）
田口久人
船水隆広（東京医療専門学校鍼灸マッサージ科科長）
加藤諦三（早稲田大学名誉教授、元ハーヴァード大学ライシャワー研究所客員研究員）
やなせたかし
稲垣栄洋（植物学者）
