✕
  1. PHPオンライン
  2. くらし
  3. 話題の「コンビニジム」のメリット・デメリットは? 初心者が筋トレを続ける3つのコツ
  4. 画像1 枚目

くらし

話題の「コンビニジム」のメリット・デメリットは? 初心者が筋トレを続ける3つのコツ

谷本道哉（順天堂大学大学院先任准教授）

2024年02月22日 公開 2024年12月16日 更新

話題の「コンビニジム」のメリット・デメリットは? 初心者が筋トレを続ける3つのコツ

記事を読む

関連書籍・雑誌

PHPくらしラク~る♪ 2024年 3月号 [うまくいってる人の 朝夜これだけ習慣]

限られた朝と夜の時間だから、すべきこともしたいこともたくさんあるけれど、たった"これだけ"意識すれば心にも体にも余裕が生まれ１日がうまく回り出す、とっておき習慣をご紹介します。

関連記事

“長時間座ったまま”はうつ病リスクも? 脳を活性化させる「立つだけの運動習慣」

西多昌規（精神科医）

自分の人生、このままで大丈夫? 脳科学者が語る「不安が消える」1つの手法

西剛志（脳科学者）

寝た気がしない...自律神経の専門家が指摘する「睡眠障害を招く習慣」

小林弘幸（順天堂大学医学部教授）

肛門科医が警鐘を鳴らす「慢性的な便秘」につながるNG習慣

佐々木みのり（大阪肛門科診療所・副院長）

編集部おすすめRecommend

沖縄発の児童書が描く“本土とは違う日常” 「教科書に電車が出てくるのが不思議だった」

PHPオンライン編集部

「信じたものを信じ切る」青葉市子さんが教室に馴染めない思春期を過ごし見つけた軸

青葉市子（音楽家）

子育てメディア・nobico公式ショップ「nobico STORE(のびこすとあ)」がオープン！

nobico編集部

「ありがとう」の一言のために...エッセイ「生きる」

第70回ＰＨＰ賞受賞作

話題のキーワードKeywords

アクセスランキングRanking

1

「どうせ私なんて」を卒業。感じがいい人の〈折れない自信〉の育て方

吉井奈々（一般社団法人JCMA代表理事、コミュニケーション講師）
2

国内初・一度に5頭出産したピューマの家族　盛岡の動物園が記録したその後の姿

山本祐子（盛岡市動物公園ZOOMO飼育係）
3

職場で「ちょっといいですか？」と声をかけられやすい人に共通すること

越川慎司（株式会社クロスリバー代表取締役社長）
4

ESは30秒しか読まれない？採用担当者に“効率良く伝わる文章術”

新井翔太（NINJAPAN(株) 代表取締役社長、Abuild就活創設者）
5

「期待される人」と「されない人」の言葉の使い方　チームの協力度が変わる一言の差

越川慎司（株式会社クロスリバー代表取締役社長）
6

「どうしても部屋が散らかる」　行動経済学者が教える脳のクセを活かした片づけ術

竹林正樹（行動経済学者）
7

なぜか「また会いたい」と思われる人の共通点。〈自分軸〉で生きる3つの習慣

吉井奈々（一般社団法人JCMA代表理事、コミュニケーション講師）
8

新卒2年目、中目黒のスタバで「一緒に起業しない？」ダメ新人だった私が25万人登録サービスを創業するまで

福田恵里（SHE株式会社 代表取締役CEO／CCO）
9

AIがヒット曲を生む時代に、宇多田ヒカルの言葉から考える「アーティストに残る価値」

岡瑞起（人工生命研究者）
10

人気急増中！　盛岡の動物園で見られる「ピューマ親子4頭」の微笑ましい日常

山本祐子（盛岡市動物公園ZOOMO飼育係）

PHPオンライン公式OFFICIAL SNS