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うつ病を経験したからこそ感じた「他人との比較はやめるべき」論への疑問

よでい

2025年03月17日 公開 2025年03月24日 更新

うつ病を経験したからこそ感じた「他人との比較はやめるべき」論への疑問

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明けない夜があるのなら夜更かしを楽しめばいい　ネガティブなままこの世を生き抜くための30のレッスン

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1人反省会しがち/社会で生きづらさを感じている/人と会うとどっと疲れる/不安で眠れない夜がある
1つでも当てはまるあなたに読んでほしい、すり減った心を癒すヒントを30の項目にぎゅっとまとめました。思考編、人間関係編、行動編に分かれていて、どこから読んでも大丈夫。それぞれの項目の最後には、ワンポイントアドバイスとイラストがついています。しんどい時はその部分をパラパラ眺めるだけでもよしです。

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