本当の自分に気づくWEBメディア
生き方
枡田智（マインドフルネス瞑想指導者）
2025年04月01日 公開 2025年04月01日 更新
意識と体の一致と不一致
記事を読む
この記事をシェア
不安や憂うつ感で苦しい。イライラしてしまう。こんなふうに思っている方はいませんか? それは思考過剰が原因かもしれません。思考に偏った意識を感覚にシフトさせ、意識のバランスを修正すれば、あなたを悩ませる生きづらさから脱出できます。長年の不安や憂うつ感が消え、明るく解放感に満ちた日々を送れるようになるでしょう。
西剛志（脳科学者）
小林弘幸（順天堂大学医学部教授／日本体育協会公認スポーツドクター）
中島輝（心理カウンセラー ）
精神科医Tomy
彬子女王
《PR》PHP研究所
第55回ＰＨＰ賞受賞作
荻上チキ（評論家）
PHPオンライン編集部
スザンヌ（タレント）
長尾和宏（医学博士）
小林弘幸（順天堂大学医学部特任教授）
小松原和仁（ウェルスナビ）
チェイス・ヒル
船水隆広（東京医療専門学校鍼灸マッサージ科科長）
名郷根修（株式会社ハイパフォーマンス代表取締役）
