本当の自分に気づくWEBメディア
くらし
伊賀瀬道也（愛媛大学医学系研究科教授、抗加齢予防医療センター長）
2025年05月03日 公開
記事を読む
この記事をシェア
脚力と血管力を鍛えておけば、一生歩くことができる。家でもできるエクササイズや、ニコニコ歩きなど楽しいウォーキング事例を紹介。
長尾和宏（長尾クリニック名誉院長）
中野崇（スポーツトレーナー）
中根一（鍼灸師）
小林弘幸（順天堂大学医学部教授）
PHPオンライン編集部
青葉市子（音楽家）
nobico編集部
第70回ＰＨＰ賞受賞作
安藤なつ（メイプル超合金）
大島清（京都大学名誉教授,医学博士）
久山葉子（翻訳家、エッセイスト）
夏井いつき（俳人）
谷川浩司（棋士）
山﨑晃司（茨城県自然博物館館長 東京農業大学名誉教授）
船水隆広（東京医療専門学校鍼灸マッサージ科科長）
大迫知信（原作・文 ）,いしづかちなつ（マンガ）
小笠原文雄（医学博士／浄土真宗大谷派聖徳山伝法寺住職）
