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仕事に明け暮れ、コレステロールが30代で警告ゾーンに! 人生を変えたヨガとの出会い

B-Flow（ヨガYouTuber）

2025年11月14日 公開

仕事に明け暮れ、コレステロールが30代で警告ゾーンに! 人生を変えたヨガとの出会い

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著者紹介

B-Flow（びーふろー）

ヨガYouTuber

夫のクリエイティブディレクター・Tomoya、妻のヨガインストラクター・Marikoの夫婦が運営するYouTubeチャンネル。2016年、ヨガとウェルネスに特化したYouTubeチャンネル「B-life」を開設し、チャンネル登録者数は9年間で250万人を突破。2024年、チャンネル名を「B-Flow」に改名。完全オリジナルのプログラムを提供するYouTubeは、多くの視聴者から支持を得ている。著作に、『魔法のヨガ』(実業之日本社)、『魔法の寝落ちヨガ』(小学館)などがある。

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B-Flow（ヨガYouTuber）

YouTubeチャンネル登録者数248万人を誇る、日本一のヨガYouTuber・B-Flow。オリジナルのフィットネス動画は、Marikoさんの美しいポーズと分かりやすいインストラクション、Tomoyaさんの手掛ける美しい映像で、多くの視聴者から支持を得ている。YouTubeヨガの最高峰に登りつめた9年間の軌跡と、ヨガが教えてくれた「幸せに生きるための心のあり方」について語る、B-Flowの初エッセイ。

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