✕
  1. PHPオンライン
  2. 生き方
  3. 好きなことをしてもイライラが消えない　脳波が示す“不機嫌”の整え方
  4. 画像1 枚目

生き方

好きなことをしてもイライラが消えない　脳波が示す“不機嫌”の整え方

満倉靖恵（工学・医学博士）

2026年02月27日 公開

好きなことをしてもイライラが消えない　脳波が示す“不機嫌”の整え方

記事を読む

関連書籍・雑誌

PHPスペシャル 2026年3月号[ラクに生きるための頭と心の整理術]

悩むのを、ひきずるのを、無理するのを、やめたいのにやめられない……。
ネガティブ感情や疲れをためこんで自分を無駄に疲弊させていませんか？
考え方や行動を少し変えるだけで、毎日は大きく変わるものです。
気持ちをうまく整えて、もっとラクに生きるためのヒントをお届けします。

関連記事

成績は「思い込み」で変化?　脳科学者が教える「勉強脳のつくり方」

西剛志（脳科学者）

「不機嫌アピールで、相手をコントロールする人」から離れる1つの方法

藤野智哉（精神科医）

不安が小さくなる4つのステップ　苦しいのは感情を放置しているから

井上裕之（歯学博士）

休日までスマホ漬け...日本人の「休めない脳」の正体

越川慎司（株式会社クロスリバー 代表取締役）

編集部おすすめRecommend

沖縄発の児童書が描く“本土とは違う日常” 「教科書に電車が出てくるのが不思議だった」

PHPオンライン編集部

「信じたものを信じ切る」青葉市子さんが教室に馴染めない思春期を過ごし見つけた軸

青葉市子（音楽家）

子育てメディア・nobico公式ショップ「nobico STORE(のびこすとあ)」がオープン！

nobico編集部

「ありがとう」の一言のために...エッセイ「生きる」

第70回ＰＨＰ賞受賞作

話題のキーワードKeywords

アクセスランキングRanking

1

ESは30秒しか読まれない？採用担当者に“効率良く伝わる文章術”

新井翔太（NINJAPAN(株) 代表取締役社長、Abuild就活創設者）
2

「体験格差」に直面する児童養護施設出身の若者　宮崎を出て初の東京旅行で知った“可能性の大きさ”

PHPオンライン編集部
3

「お姫様かよ!」「そうよ」 Xで830万表示、82歳祖母と孫の“面白すぎるLINE”にほっこり

るん（篠原光）
4

一流の指導者に学んだこと～小久保裕紀・ＷＢＣ2017侍ジャパン代表監督

マネジメント誌「衆知」―幸之助さんと私
5

145時間Uberをして、ばあば(82歳)をハワイに連れていった　ホテルに着いて思わず笑った第一声

るん（篠原光）
6

夫婦の問題を二人だけで抱えない　三宅香帆さんが考える「共同体の役割」

三宅香帆（文芸評論家）
7

芥川賞・小砂川チトさんを救った、厳しい担当編集の一言「あなたには才能があります」

Moguru編集部
8

「日本人と中国人ではウケるネタが違う」日中夫婦YouTuberが実感した意外な反応

中島恵（フリージャーナリスト）
9

【ウザい話し方】話していて「疲れる人」「面倒くさい人」の口ぐせとは　

五百田達成（作家／心理カウンセラー）
10

文鳥は恋に落ちやすい?　すぐに好きになって長く添い遂げる特殊な理由

富田園子（編集者・ライター）

PHPオンライン公式OFFICIAL SNS