本当の自分に気づくWEBメディア
生き方
満倉靖恵（工学・医学博士）
2026年02月27日 公開
記事を読む
この記事をシェア
悩むのを、ひきずるのを、無理するのを、やめたいのにやめられない……。 ネガティブ感情や疲れをためこんで自分を無駄に疲弊させていませんか？ 考え方や行動を少し変えるだけで、毎日は大きく変わるものです。 気持ちをうまく整えて、もっとラクに生きるためのヒントをお届けします。
西剛志（脳科学者）
藤野智哉（精神科医）
井上裕之（歯学博士）
越川慎司（株式会社クロスリバー 代表取締役）
彬子女王
《PR》PHP研究所
第55回ＰＨＰ賞受賞作
石丸幹二（俳優、歌手）
佐竹茉莉子
猫びより編集部
五百田達成（作家／心理カウンセラー）
石井竜也（アーティスト）
和田秀樹（精神科医）
