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くらし
安中千絵(管理栄養士/食・健康コンサルタント)
2014年06月27日 公開 2024年12月16日 更新
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がんや糖尿病の予防やダイエットに役立つコーヒーの優れた効能を検証し、飲み方や効果的な運動も紹介する健康・痩身読本。
「ビールを飲むと太る」は間違い! “やせる”お酒の飲み方や選び方、つまみの組み合わせ方を大公開。お酒を飲みながら楽しくダイエットしましょう。
田中宏暁(福岡大学スポーツ科学部教授)
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読者投稿:第58回「PHP賞」受賞作
加藤一二三(将棋棋士),茂木健一郎(脳科学者)
三宅香帆(文芸評論家)
茂山千三郎(狂言師)
夏井いつき(俳人)
有川真由美(作家)
菅生好身(一般社団法人ライフバランス協会代表理事)
船水隆広(東京医療専門学校鍼灸マッサージ科科長)
前田祐樹(自律神経専門整体師)
オードリー・タン(元台湾デジタル担当政務委員)、楊倩蓉(取材・執筆)、藤原由希(翻訳)