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藤井雅子（心理カウンセラー）
2015年02月26日 公開 2024年12月16日 更新
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かかわりたくない。でも逃げられない―!ストレスをまき散らす厄介な人は、上手にさばいて、自分の身を守りましょう。
近年、働き方改革が叫ばれる一方、新旧さまざまな価値観が入り混じった職場では、かえって昔より「イライラ・ギスギス」が蔓延している。本書では、怒りと上手に付き合う技術「アンガーマネジメント」について、一からわかりやすく解説＆すぐ実践できるテクニックを網羅。
関屋裕希（せきや・ゆき/臨床心理士）
五百田達成（作家／心理カウンセラー）
安藤俊介（日本アンガーマネジメント協会代表理事）
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《PR》PHP研究所
第55回ＰＨＰ賞受賞作
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